有調查顯示，在超過50歲的女性中，50%以上都有骨質疏鬆的症狀，也就是說，50歲以上的女性每兩個人就有一個人骨質疏鬆。爲什麼骨折疏鬆更“偏愛”女性呢?骨質疏鬆，是指骨質不斷從骨骼中往血液中移動，造成骨質流失，導致骨骼內的孔洞增大，骨骼中出現空洞的現象，因此骨骼就會變得脆弱、易折斷。
女性更容易患上骨質疏鬆，跟性別確實有很大的關係。女性由於進入青春期一般比男性早，而且骨垢線閉合早，身體整體都比男性要小一些，身體的肌肉比重少，造成整體的骨密度和骨質量都會比男性小一些。加上女性的生理較男性特殊，月經、懷孕、分娩、哺乳、更年期等特殊時期，身體的體質，包括骨骼的成長和發育都會受到較大的影響，比如女性經歷懷孕和哺乳期，這對身體補充鈣增加骨質量和骨密度都有較大的影響。另外，更年期時，由於雌激素分泌變少，卵巢功能減退，導致身體對鈣的吸收能力降低，會較明顯地影響骨質量，造成骨質變脆。因此，女性一般在更年期後開始大量流量骨質，較男性來說更容易骨質疏鬆。
由以上原因，爲了預防以後的骨質疏鬆，女性從20歲以後就應該開始補鈣。尤其有兩個補鈣的關鍵時期應該特別注意，一個是20-30歲期間是身體儲存鈣質的黃金時期，在這個時間補鈣可以事半功倍。另外一個是更年期，這個時間由於上面我們說過的原因，鈣質流質很大，因此在這個階段要特別注意補鈣。
