年輕的時候，人的身體可以將鈣儲存在骨骼中以增加骨密度。骨密度是用來測量骨皮質厚度(或骨骼礦物含量)的計量單位。骨密度越高，骨骼就越結實。
年輕的時候，人的身體可以將鈣儲存在骨骼中以增加骨密度。骨密度是用來測量骨皮質厚度(或骨骼礦物含量)的計量單位。骨密度越高，骨骼就越結實。反之，骨密度越低，就越容易發生骨折。
隨着年齡的增長，人會逐漸失去儲存鈣的能力。在30~40歲期間，人的骨密度達到峯值，也就意味着在人的一生中，此時的骨密度最高（鈣的儲藏庫中應該充滿了鈣）。在隨後的歲月裏，身體就開始逐漸從鈣的儲藏庫中提取鈣了。
如果年輕的時候沒有在骨骼中儲存足夠的鈣，到老年就會出現骨質疏鬆。骨質疏鬆是一種疾病，它會使骨骼脆弱，即使僅僅是彎腰的壓力也可能造成骨折。但是，骨質疏鬆很不容易被察覺。患了骨質疏鬆的人也許直至出現了骨折等情況才知道自己患病了。遺憾的是，這時候要想消除骨質疏鬆爲時已晚。（選自：《兒童健康科普指南》）
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