牛秀敏介紹，孕婦在產前會積聚36000卡的熱量，以供哺乳期使用，如果這些熱量不能消耗，不僅不能保持體形反而能引起肥胖。哺乳可消耗母親體內額外的卡路里，促進新陳代謝，減少皮下脂肪的蓄積，不用節食就能達到減肥目的。
此外，產後哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性，減少發生乳房下垂的可能。哺乳過程中嬰兒吸吮乳頭的動作還可以刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，這與肌肉運動越多越結實的道理一樣，因此，堅持母乳餵養的母親在哺乳期後乳房會變得豐滿。
牛秀敏說，產後母體進行着複雜的生理性復舊改變，尤其是生殖系統的復舊。母乳餵養，特別是早哺乳，可觸發垂體後葉釋放催產素，有助於產婦子宮復原，有助於產婦的體形恢復，並且保護母親不受一些疾病的侵擾。
她提醒說，多種研究表明，哪怕是僅僅哺乳幾個月的母親，其患乳腺癌的機率也會大大少於從未哺乳的婦女。與從未哺乳的婦女相比，哺乳期超過25個月的媽媽們患乳腺癌的機率要減少三分之一。此外，哺乳還可預防卵巢癌、尿路感染和骨質疏鬆。
