什麼情況下需要擠奶呢？
新媽媽注意啦，如果出現以下這些情況，那麼還是將奶擠出來比較好：
★Case1：
新媽媽的乳房太脹，已經影響到寶寶吸吮時，爲了幫助寶寶吸吮，還是先擠掉一些奶吧。
★Case2：
大部分新媽媽都會遭遇乳頭疼痛，這時要將奶擠出來，不僅可以緩解乳頭疼痛，還可防止由於寶寶未及時吸吮而導致乳汁分泌減少。
★Case3：
新生寶寶，而新媽媽的乳頭內陷，寶寶還沒有學會吸吮這種乳頭，可將奶擠出來餵給寶寶。
★Case4：
新出生的寶寶體重過輕或寶寶生病吸吮力降低時，要將奶擠出來餵給寶寶。
★Case5：
新媽媽要外出或上班等與寶寶暫時分開時，也需要將奶擠出來。
擠奶前的準備
準備擠奶前，可以通過一些方法來刺激噴乳反射，會讓母乳出來得更順暢。
1、將寶寶抱在懷裏，看着寶寶；上班的媽媽可以隨身攜帶寶寶的照片，看寶寶的照片也可能會有幫助。
2、可以喝一杯溫熱的安神作用的飲品，如紅棗蓮子湯等，切忌喝咖啡等有刺激神經作用的飲料。
3、找塊毛巾，用溫水浸溼，熱敷乳房，溫水淋浴也可以。
4、用大拇指及食指，輕柔地拉或揉乳頭，也可輕輕地按摩乳房。
5、請家人由上往下按摩脊椎兩邊，以大拇指用力地做小環狀按摩2~3分鐘。
擠奶的方法
在一些情況下新媽媽擠出來是非常必要和有益的，而擠奶的方法可以分爲用手擠奶和使用吸奶器兩種，這兩種方法在使用上都有一些技巧，你會發現掌握了這些，對於自己的母乳餵養生活是多麼的重要。
用手擠奶的方法：
1、清洗雙手：擠奶前媽媽要先將手徹底地清洗乾淨。
2、準備好盛奶容器：動手擠奶前要先準備一個盛裝的容器。
3、選擇舒適的姿勢：不論是站或坐，選一個自己覺得最舒服的姿勢。
4、托起乳房：將拇指放在乳頭根的上方兩公分左右之處，食指放在乳頭根部下方兩公分處，其他手指托住乳房。
5、拇指及食指下壓：用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓（以不引起疼痛爲宜），注意手指不能滑動。
6、乳汁泌出：拇指和食指反覆一壓一放，這樣乳汁就會出來了。
一個乳房擠壓3~5分鐘，待乳汁少了後換另側乳房，每次擠奶的時間爲20~30分鐘爲宜。
吸奶器使用方法：
各個品牌的電動吸乳器並不完全相同，因此，在使用前詳細瞭解使用說明，按照說明來操作即可，在使用手勢中有一點需要注意：
OK－－媽媽用手掌托住乳房和吸乳護罩，保持其密封。
NG－－用吸乳護罩使用壓迫乳房，會壓迫乳導管，影響乳汁流出。
