“老人說母乳不能長期喂，不然會影響女寶寶的內分泌，會導致她白帶增多，是不是這樣?”我第一次聽到關於母乳還有這麼“有趣”的說法，於是回答說：“這個說法沒有道理，可以一直餵奶到兩歲甚至更久的。”
她又發了一連串的問題：“可不只是我家的老人，我們這裏的老人都這樣說，是不是真的有這個可能?不然怎麼會這麼多人說呢?你有沒有科學依據證明他們是錯的?”
我哭笑不得。
我確實不知道如何證明這個無稽之談是錯的。不然，你還是先讓說這話的老人證明爲什麼是對的吧?
爲什麼在科技高速發展、知識信息爆炸的今天，這麼荒誕不經的說法還有頑固存活的市場?
爲什麼母親哺乳、孩子吃奶這樣美好自然的天性，會被這麼多可笑的謠傳否定和排斥?
爲什麼一個媽媽忍着辛勞、不便、甚至疼痛爲孩子哺乳時，還不得不忍受周遭這樣那樣的語言暴力?
一般來說，寶寶6個月前，母乳媽媽們的哺乳之路還算平坦;一旦到了6個月後，媽媽們的壓力簡直與日俱增，而如果堅持喂到一歲後，就做好心理準備迎接來自父母、公婆、老公、同事、小區大媽、路人甲乙丙丁……的狂轟濫炸吧。
每個人都帶着過來人的身份、使用各種渠道得來的經驗，對你的哺乳行爲指手畫腳，各種版本的母乳無用論、母乳有害論鋪天蓋地而來，猶如唐僧的緊箍咒一樣成爲揮之不去的頭疼事。
如果媽媽們沒有一點科學常識防身，真的就要在這脣槍舌戰的輪番攻勢中敗下陣來了。有不少媽媽，在外界力量的影響下倉促斷了母乳，很久之後才得知謠言的真相，直呼後悔。
所以，各位母乳媽媽們，如果你想堅持哺乳，一定要先學會應對這些謠言的反攻技能哦!
謠言一：“來例假意味着母乳有毒了，必須斷奶。”
反攻技能：母乳期間，身體泌乳素含量較高的時候，會抑制促進排卵和子宮發育的生育激素;一旦餵奶時間或次數減少、泌乳素分泌減少時，生育激素“佔了上風”，於是就會來例假。這是很正常的生理現象。
在此期間，母乳量可能會有所減少，乳汁的成分可能會有水分、脂肪減少，蛋白質增多的變化，但並沒有有害物質，對寶寶也根本談不上有任何危害。
如果母乳量減少，更應該讓寶寶多吮吸，並在飲食中增加湯水、魚肉、牛奶等，奶量很快就會恢復。
謠言二：“哺乳期生病不能吃藥，吃藥就不能再餵奶了。”
反攻技能：在哺乳的兩年時間裏，暖媽也曾有過頭疼腦熱、咳嗽流涕等小毛病，爲了保證母乳的質量，我改掉了之前一生病就吃藥的習慣，硬是扛過了那幾次小病。而現在，我的身體越來越好，溫度跳水的時節也很少出現不適。
所以，有媽媽諮詢我哺乳期生病能不能吃藥的時候，我通常都會建議：不是嚴重的、難受的病，先不吃藥。這不僅是爲了孩子，也是爲了自己的身體。
當然，如果病情比較嚴重，還是需要服用藥物的，媽媽們不用因爲擔心影響哺乳而不敢就醫。醫生會根據你的情況開一些相對安全的L1、L2級藥物、使用外用藥膏或藥效時間短的藥物等。你也可以在醫生的指導下，通過調整餵奶與服藥時間來避免藥物對寶寶的影響。
謠言三：“你的奶水沒營養了，孩子都瘦成什麼樣了，人家XX家的孩子吃奶粉吃得胖乎乎的。”
反攻技能：先說說奶粉和母乳的差別吧。《西爾斯親密育兒百科》一書中這樣描述道：配方奶粉是以人類母乳的營養作爲參考標準，以母乳中發現的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水的比例製造出來的奶粉。蛋白質、脂肪和碳水化合物這三種最基本的營養物質取自牛奶、大豆或其他植物(玉米糖漿或蔗糖)，而維生素、礦物質和其他營養物質是人工製造出來的……
千方百計按照母乳的營養成分“複製”出來的牛奶粉，難道真的比“原裝天然”的母乳好?那爲什麼各大奶粉品牌商的宣傳語都只自稱“營養接近母乳”，從未敢說“營養等於或大於母乳”?
那麼爲什麼吃奶粉的寶寶容易胖?母乳中的蛋白質在新生兒時期比較高，之後就會逐漸降低，這是因爲人類不需要那麼高的蛋白質，而需要DHA來發育大腦。配方奶粉裏含有的蛋白質含量往往比母乳更高，而且不會像聰明的母乳一樣跟着寶寶不同時期的需求而變化。
另外，還有一個原因是用奶瓶喂吸吮不費力，容易餵養過量。更不用說因爲個體差異和遺傳問題，並非所有的奶粉寶寶都比母乳寶寶看起來強壯。
無論寶寶到了多大，母乳都會提供豐富的營養。只是寶寶6個月以後，單獨靠母乳不能滿足其快速生長髮育的需求，需要及時添加輔食而已。可能是這個說法被以訛傳訛，變成了“母乳沒有營養”，實在很讓人無語。
當然，有很多媽媽因爲種種原因不得不給孩子斷母乳餵奶粉，這無可厚非，只是不要用奶粉寶寶的片面現象來詆譭母乳媽媽的餵養成果，這既不科學，也不公平。
有些媽媽自己看到擠出來的奶水又清又稀，也認爲母乳沒有營養了，其實這是因爲你看到的是前奶，經過寶寶的吮吸，兩三分鐘後就會分泌出來白色濃稠，富含脂肪、蛋白質和乳糖的後奶。
謠言四：孩子天天吃奶，都不好好吃飯了。斷奶吃飯纔是正經事!
反攻技能：吃飯跟母乳有必然聯繫嗎?生活中既有吃母乳的同時好好吃飯的孩子，也有斷了奶仍不好好吃飯的孩子啊。
寶寶不好好吃飯，先從輔食的美味度和餵養方式上找原因。有的家庭早早在輔食中添加鹽分、果汁、調味品等，導致寶寶重口味，一旦不加太多調味品就不肯吃飯;有的家庭喜歡追着孩子喊“再吃一口、最後一口”，非得塞到孩子對吃飯產生心理恐懼;有的呢，怕孩子沒吃飽餓着，零食點心隨時供應，到了餐點孩子又不好好吃飯，形成惡性循環。
你看，孩子不好好吃飯有這麼多原因，爲什麼要把母乳當做推卸責任的萬能法寶?
謠言五：“別太嬌慣孩子，吃奶的孩子依賴性強，越大越不好斷!”
反攻技能：母乳媽媽們喂的不僅僅是奶，更是和寶寶親密相依的溫柔時光，寶寶能聽到媽媽熟悉親切的心跳、能觸碰到媽媽柔軟溫暖的肌膚、能感受到媽媽眼中的愛意、能聽到媽媽在耳邊哼唱搖籃曲的天籟之音……
而當寶寶一歲後，開始經歷蹣跚學步、分離焦慮、社交恐懼等種種挑戰時，被媽媽抱在溫暖的懷裏吃奶更能滿足孩子的心理需求，那是媽媽無聲的安慰和鼓勵：別擔心，勇敢向前，媽媽一直在你身邊!
所以，母乳不僅僅是一種食物，更是我們能給予孩子的最寶貴的感情財富，是他(她)人生最初安全感和歸屬感的來源。
我不擔心我的孩子會因爲吃奶而被嬌慣，我只擔心我給他(她)的愛還不夠多。我要給他(她)充足的安全感和歸屬感，讓他(她)長大後能更好地適應分離，充滿信心和勇氣地去面對那個大大的未知的世界。
GET了這些謠言反攻攻略，是不是頓時感覺戰鬥力爆棚，又有了繼續戰鬥的力量?
那麼，母乳到底應該喂到幾歲?
綜合中國營養學會、美國兒科學會、世界衛生組織與聯合國兒童基金會等權威機構的建議：純母乳喂到6個月爲佳，鼓勵繼續母乳餵養到2歲或以上。
現在社會各界都在提倡母乳餵養，不僅僅是因爲大家都逐漸意識到了母乳餵養的重要意義，更是因爲當下的母乳餵養率已經多年持續下降。
在外界種種不利條件下，當母乳媽媽們克服身體、心理、工作等重重壓力，還要堅持給孩子喂一口奶的時候，她不一定需要你幫什麼忙，唯一需要的，是請你不要拿那些未加考證的謠言來打擊她們的信心、詆譭她們的努力、消解她們的勇氣。
而對於母乳媽媽們來說，要想頂得住來自周邊那些好心但無知的勸告，唯一的辦法，就是用正確的、科學的育兒知識充實自己，不人云亦云，不搖擺不定，好好地享受這一段短暫又美好的哺乳時光。
無論你經歷了多少次孤軍奮戰的辛酸、多少個憔悴不堪的不眠之夜，相信我：這是你一輩子都不會後悔的堅持。
