母乳餵養是自然而然的事情，神聖而又天經地義，但是母乳餵養過程中，還是會遇到九九八十一難，母乳餵養的路上，缺少人吶喊相助，反而有很多的謠言會中傷寶媽，讓寶媽傷心又難過，有些甚至放棄母乳餵養。
排名第一的謠言：媽媽發燒了，不能餵奶！
常看到媽媽說自己的餵養經歷，“那時候發燒了，所以不得不先停母乳……”
真相：可以喂可以喂可以喂！重要的事情說三遍！
發熱是母乳媽媽經常遇到的問題，發熱並不會影響母乳。當媽媽發生感染的時候，乳汁中的抗體對寶寶能起到保護作用。有很多母乳媽媽的發熱，是因爲乳腺炎。乳腺炎的治療措施包括排空乳汁、休息、輸液、使用抗生素，但不用停止餵奶，反而應該更加頻繁地餵奶。乳腺炎期間的哺乳不會傷害嬰兒，因爲母乳本身並沒有被感染，乳腺炎和抗生素也不會改變母乳的成分。
排名第二的謠言： 餵奶覺得疼是正常的！
“每次餵奶好疼”
“忍忍吧，當媽就是很辛苦的，熬過去就好了！”
真相：餵奶是幸福的事情！持續疼痛肯定哪裏不對！
母乳餵養可能會帶來一些輕微的疼痛，尤其是最初的磨合期，但不應該是長期疼痛、不適。正確的銜乳，不會導致任何不舒服，讓媽媽和寶寶都覺得舒服纔是對的餵養姿勢。
銜乳的重要原則是：寶寶含住乳暈吃奶，而不是含住乳頭。嘴巴要張的夠大，下脣要翻轉。
排名第三的謠言：奶粉的營養成分比母乳更豐富 可以完全取代母乳
奶粉營養成分豐富，可以完全代替母乳，寶寶成長更快更好。
真相：母乳裏有衆多奶粉不含有的成分，尤其是免疫的活性成分，是奶粉永遠不具備的，雖然奶粉能夠讓寶寶體重迅速增加，但是並不代表奶粉比母乳更優。
國際上的多重標準都更支持母乳餵養，請媽媽們放心，母乳是寶寶最適合的食物。
排名第四的謠言： 寶寶不胖，是媽媽奶不好！
“你看××家的孩子養的多好啊，又白又胖，我們寶寶一點不胖，肯定是媽媽奶不好！”
真相：養那麼胖到底有啥好的？寶寶“看起來瘦”，常常是大人的心理作用。老人總覺得自家孩子要長得白白胖胖，才體現出“養的好”。這裏多說一句，親愛的媽媽們，嬰幼兒時期的肥胖，並不利於寶寶的長期健康，甚至可能增加成年後肥胖、糖尿病的風險。
排名第五的謠言： 母乳媽媽要多喝湯和酒釀，還有很多東西要忌口！
“酒釀和豬蹄湯是下奶神器，每天喝上三大碗！”
真相：湯是沒有營養的，酒釀產婦是不能吃的。
爲了下奶，最重要的是儘早吸吮、勤吸吮，並且充分休息、保持心情愉悅。湯裏沒有啥營養啦，還會給自己貼一身膘，多喝水就好啦！
母乳媽媽除了不能喝酒，限量攝入咖啡因、含汞量多的魚類，其他並沒有什麼大的禁忌，哺乳期也可以做一個快樂的吃貨啦！
排名第六的謠言：媽媽生氣了 母乳中會有毒
生氣後的媽媽給寶寶餵奶，寶寶中毒而死。
真相：每個人都會有情緒波動，尤其是產後的媽媽，心靈比較脆弱，但是，心情不好並不會產生毒素，沒有醫學證據證明這一點，更不會毒死寶寶。
心情不好確實會影響母乳的分泌量，造成母乳分泌下降，即使這樣，在催乳師的幫助下，也很容易恢復。
排名第七的謠言： 寶寶腸絞痛/黃疸，應該斷母乳！
“寶寶總是哭鬧，可能是腸絞痛，換配方奶吧。”
“黃疸寶寶要斷母乳的。”
真相：不要輕易斷母乳！
有一些寶寶的腸胃不適可能跟母親的飲食有關，媽媽可以遵醫囑停食乳製品，停食幾周後再看看情況。如果沒有幫助，還可以嘗試停食麪製品、蛋、堅果、水果、咖啡因和巧克力等。停食幾周後，可以一種一種地嘗試添加，注意觀察寶寶的反應。
15mg/dl 以下的母乳性黃疸也是不用停母乳的，什麼茵梔黃、益生菌、葡萄糖水都不用給寶寶吃。
排名第八的謠言：生病了只能硬扛，不能吃藥！
“你在餵奶呢，怎麼能吃藥？扛着就過去了！”
真相：難受的時候不必硬扛，有些藥物可以安全使用！
對於不嚴重的疾病、不是必須用藥的情況來說，能不用藥當然最好不用。但大部分藥物能進入母乳的劑量都比我們想象的要小，所以實在難受的時候不必硬抗，可以選擇適當的藥物。
根據哺乳期用藥分級，來爲媽媽們選擇合適的治療藥物：如果感冒，可以使用清開靈，抗生素可以使用青黴素類，發燒可以使用對乙酰氨基酚和布洛芬。這些藥物被證明是安全的，不會對寶寶產生影響。
排名第九的謠言：來月經之後母乳有毒，沒營養！
“老人說來月經了奶有毒，沒營養了，是真的嗎？”
真相：
有的媽媽反應經期的乳汁分泌減少了，這是因爲激素水平發生了變化，是暫時性的（還有一些媽媽的母乳的味道也會發生暫時性的改變），到經期結束後就會恢復正常，但經期母乳不會因此“沒營養”，媽媽們不要放棄母乳哦。
排名第十的謠言： 寶寶一直要吃，是奶不夠！
“你看寶寶一直想要吃，肯定是你奶不夠！”
“寶寶吃一個小時了還沒飽，快加點奶粉吧！”
真相：一直要吃，可能是腸脹氣，也可能是吸吮的需求。
有的小寶寶吃奶時間可以長達1小時，這更多是因爲孩子天生就有吸吮的需求，而不是沒吃飽。媽媽們可以在餵奶的時候跟孩子溫柔地說話，輕輕撫摸他，讓他專心吃奶（別吃吃睡睡），餵奶時間控制在30-45分鐘內。滿月之後、吸吮欲較強的孩子，家長可以嘗試使用安撫奶嘴。
寶寶很煩躁，一直想吃奶，吃了幾口會繼續哭鬧，哭鬧完了又想吃，這通常是腸脹氣的表現，家長們可以嘗試飛機抱、讓寶寶趴一會、裹襁褓，可以緩解寶寶的肚子不舒服。
排名第十一的謠言：哺乳會導致乳房變形
對於這個說法是大錯特錯的。真正導致乳房變形的是孕期，而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的，由孕激素影響。所以無論媽媽是否選擇母乳餵養，媽媽都應該好好地呵護自己的乳房。
如果媽媽不想乳房變形嚴重，可以做一些有效的防治措施，例如堅持穿有承託能力的內衣、學習正確哺乳寶寶的姿勢防治因爲姿勢錯誤而造成胸部變形、適當的按摩乳房等
排名第十二的謠言：母乳不利於產後減肥
其實哺乳期本身是非常瘦身的，媽媽們堅持每天哺乳便可以消耗500卡路里，這可以是真的躺着也瘦身。
所以在哺乳期，媽媽只要注意飲食、均衡搭配。吃得健康便可以輕輕鬆鬆慢慢的瘦下來，如果加上適量的運動就更好了，運動不影響母乳的味道。
排名第十三的謠言：初乳要擠掉
有些媽媽覺得初乳顏色偏黃，也比較粘稠，看上去髒髒的，所以就直接擠掉，不給寶寶喝。
實際上，初乳是媽媽給予新生寶寶最好、最珍貴的營養禮物。
初乳中的營養成分豐富，有助於增強寶寶的免疫力，也更適合新生兒消化吸收。
排名第十四的謠言：初乳要擠掉哺乳期要用消毒紙巾
並不需要。
寶寶適度接觸寶寶乳頭上的細菌，其實也有助於孩子免疫系統發育成熟，預防各種過敏性疾病。
更何況，消毒溼巾中的殘留成分，也可能給寶寶帶來不必要的風險，應該避免。哺乳前用溫熱毛巾擦擦乳房就好。
排名第十五的謠言：媽媽心情不好，母乳會有”毒“
請放心，媽媽的情緒變化並不會改變乳汁的成分。
情緒不好時，乳汁的量可能會減少，但乳汁的質量不會受影響。對於新媽媽們來說，保持好心情很重要。但如果情緒不好時，也不要因爲某些奇怪的謠言而放棄了母乳餵養。
