母乳是嬰兒最好的營養來源，它還可以提高寶寶的免疫力，讓你的孩子更加的聰明。此外，哺育母乳對媽媽的健康也很有幫助，像是預防癌症、減少產後出血、幫助子宮收縮和減去重量等等，經濟實惠又方便。
一、哺育母乳對媽媽的好處
1、降低產後出血
產後立即餵養母乳除了可以立即滿足寶寶的飢餓之外，還可以減少分娩後的子宮出血，開始胎盤排出子宮的過程。
2、有助對抗缺鐵
缺鐵是很多媽媽常見的問題，但持續哺育母乳可以降低這個風險，並且延遲月經，因此可以阻礙鐵從經血中流失。然而，媽媽還是應該繼續補充鐵質至少3個月。
哺育母乳可以讓寶寶更聰明。
3、降低受孕機率
純母乳的哺育可以延遲月經，因此降低生產後很快受孕的機率。然而，其他的避孕方式還是需要的，如果你不想太快懷孕。
4、降低癌症風險
很多的研究都表明，哺育母乳可以降低某些癌症的風險，像是卵巢癌和乳腺癌，這些都是婦女常見的癌症。
5、幫助減去體重
懷孕期間體重增加是可以接受的。然而當你生產後肚子的贅肉和其他部位的脂肪可能讓你難以忍受。哺育母乳需要利用身體的脂肪，轉化成乳汁，因此可以減去重量。
6、幫助子宮收縮
透過嬰兒不斷的吸吮乳房，可以刺激某些荷爾蒙的分泌，幫助你變大的子宮收縮，恢復到原本的尺寸大小。
7、比配方奶方便
哺育母乳比配方奶方便，又經濟實惠。你不必消毒、泡奶，不需要準備任何東西，就像是一件存在你身上的自然事情。
8、幫助連結過程
哺育母乳可以讓媽媽和寶寶皮膚對皮膚接觸，開始連結過程。哺乳除了可以舒緩和滿足寶寶之外，還可以讓媽媽平靜，減輕產後抑鬱，並有助於適應荷爾蒙的變化。
二、哺育母乳對寶寶的好處
1、容易消化吸收
母乳的主要成分是乳糖，很好分解，因此對於寶寶敏感、不成熟的腸胃來說，非常容易消化和吸收，比較不會引起過敏。
2、可增加免疫力
母乳可以提供寶寶免疫力和抵抗力，讓寶寶比較不容易生病。此外，媽媽攝取的營養都會由母乳進入寶寶體內，因此寶寶也會比較健康。
3、提高寶寶智力
母乳中含有很多營養，其中以DHA最重要。因爲它可以幫助寶寶的大腦神經發育，讓寶寶更加的聰明。
三、母乳不足怎樣混合餵養
有些新手媽媽的母乳不足，這時醫生會建議採取“混合餵養”的方法。其實，當母乳不足時，應輔以代乳品進行混合餵養，但仍應以母乳爲主。
代乳品以配方奶粉爲最佳，所增加的量應根據寶寶的月齡、母乳缺少的程度而定。增加代乳品的方式一般分爲兩種：
一種是完全代替一頓母乳喂寶寶，但這種方式使得餵母乳的間隔時間延長，減少了吸吮對乳房的刺激，更加不利於乳汁的產生;
另一種是在每次餵母乳後，再喂代乳品，所喂的量以達到寶寶不願吃爲止。以上兩種方式，後一種較爲合理，媽媽可根據實際情況選擇，最好母乳餵養的次數每日不少於3次。
