寶寶上火還在吃偏方？孩子上火該如何降火？下面分享幾款有助於祛火氣的食譜，安全又管用，寶媽們可以試試~
前幾天網上傳播的一個小視頻引起了熱議，視頻中的媽媽喂寶寶吃活蝌蚪，說是能祛火氣。
姑且不說這個偏方是不是真的有效，但是明明有這麼多安全的食療法，爲什麼還要選擇讓寶寶冒險試偏方呢？
今天我就來爲大家介紹幾款有助於祛火氣的食譜，寶寶上火時，媽媽可以自己在家做起來。
祛火氣的食譜
1、鴨肉燉胡蘿蔔
板栗用熱水泡，去殼
胡蘿蔔切片，放在裝清水的鍋裏，開大火煮沸
加入醃製好的鴨肉，加入料酒和薑片，倒入板栗，中火煮40分鐘
轉小火，加鹽，加入白菜
2、薏仁綠豆湯
薏仁洗淨，放在清水中浸泡一小時撈出
把泡好的薏仁放入電鍋中，加入適量的水(蓋過薏仁)，蒸至開關跳起
綠豆洗淨，浸水泡約一小時後，撈出倒入鍋中，加入10杯水，煮至綠豆裂開
放入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁全部熟爛。
入糖調味，煮勻
3、山藥小米粥
小米洗淨，山藥削皮切成丁
鍋裏放入清水、小米和山藥，用旺火煮沸後，文火熬熟盛出
4、排骨湯
海帶泡水1個小時，再衝洗乾淨
鍋裏燒開水，加入海帶煮5分鐘撈起
在鍋里加入排骨和適量清水，煮開後，撇去浮沫
把海帶和紅蘿蔔一起下鍋大火煮開後改小火
1個小時後，下鹽調味
5、草菇絲瓜湯
乾草菇洗淨浸軟，切去硬的部分，然後擠幹水，板豆腐切成薄片
把絲瓜焯至僅熟撈起，浸冷滴乾水，豆腐焯3分鐘，撈起滴乾水
放下草菇煮4分鐘，撈起沖洗淨，擠幹水
下油爆姜，加水煮開
繼續煮所有材料，直到絲瓜熟透，下調味品
最後，再提醒各位媽媽一句，千萬不要病急亂投醫，有些偏方是不科學的，小心加重寶寶的病情。
