7歲的孩子放學回家，又餓又渴，正好看見桌面上有一堆荔枝，於是一口一個地吃了起來。吃了二十多個後終於心滿意足地去寫作業了。沒想到吃晚飯的時候，突然額頭冒汗、臉色發白，整個人暈倒了，爸媽馬上送孩子去醫院，經診斷爲低血糖。
7歲的孩子放學回家，又餓又渴，正好看見桌面上有一堆荔枝，於是一口一個地吃了起來。吃了二十多個後終於心滿意足地去寫作業了。沒想到吃晚飯的時候，突然額頭冒汗、臉色發白，整個人暈倒了，爸媽馬上送孩子去醫院，經診斷爲低血糖。
荔枝是夏季六月當季的佳果，一直以它的形美味香、甘甜多汁贏得南方人的喜愛。可是美味的荔枝可不能貪吃哦，否則容易患上“荔枝病”!
1什麼是荔枝病？荔枝病指進食大量鮮荔枝後，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等症狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐等症狀。
這些是因爲吃了大量的荔枝後，出現低血糖的現象。荔枝明明很甜，但爲什麼吃多會低血糖呢？
原來，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，果糖必須由肝臟內的轉化酶轉化爲葡萄糖才能被人體吸收、利用。
如果短時間內進食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管裏面，從而出現轉化酶“供不應求”狀態，不能及時將果糖轉化爲葡萄糖的情況。同時，果糖還會刺激人體分泌大量胰島素，使肝臟調低血糖濃度，導致血液內葡萄糖供應不足。
這也是荔枝會導致“荔枝病”和上火的原因！
1、一般我們建議成人每天不要超過300克荔枝，兒童一次不要超過5 顆；
2、最好是在飯後半小時內食用；
3、建議將荔枝去殼撥核，將荔枝肉浸入淡鹽水中，然後再取出食用；或將荔枝連皮浸泡在鹽水中，然後置於冰箱內再食用，這種方法既爽口，又不易上火；
4、食用荔枝上火，可以飲用少許綠豆湯水瀉火解毒。
5種水果寶寶不宜多吃
1菠蘿
菠蘿吃到嘴巴里澀澀的，對於小寶寶來說，一方面是口感問題，另一方面，菠蘿中含有三種活性生物成分，容易引發寶寶過敏，可能發生腹痛、嘔吐、蕁麻疹、頭疼、呼吸困難甚至休克等過敏症狀。
2西瓜
西瓜性寒涼，嬰幼兒腸胃比較嬌嫩，攝入寒涼的食物容易引發胃腸道消化不良，嘔吐，腹瀉等症狀。
3芒果
芒果性溫，營養豐富，口感香甜，有一種獨特的清香味。但芒果吃多了容易上火，引起口舌生瘡；芒果中的蛋白也容易引發寶寶過敏，對於1歲內抗敏能力比較差的寶寶，安全起見建議不要吃。
4柿子
柿子屬於寒性食物，但是軟軟的柿子香甜味美，寶寶很容易會愛上。可是柿子中含有單寧和膠質，容易在胃酸中形成硬塊，難以消化，還可能引發胃痛、便祕甚至胃結石，對於寶寶還未發育完全的消化系統來說，不適合食用。
5甘蔗
甘蔗的主要成分就是糖，吃多了會導致體內血糖升高。血糖濃度過高時，可能會導致皮膚上的葡萄球菌繁殖，從而引發寶寶皮膚上長小癤腫和癰腫，所以寶寶最好不要吃，即便是吃也要少吃。
把這個常識告訴你的親朋好友，特別是準媽媽和新媽媽哦~荔枝病可大可小，舉手之勞，防範於未然最重要！
