寶寶吃得少、胃口差，經常脹氣、便祕或腹瀉……新手媽媽可別輕忽這些腸胃小毛病。不正確的飲食習慣和觀念，不僅會影響食慾，消化吸收不好也會影響發育，該如何幫寶寶顧好腸胃？新手媽媽一定要知道。
一、寶寶胃口差透露的警訊
見許多新手媽媽詢問新生寶寶一餐該喝多少奶量？媽媽們對寶寶奶量分毫計較不是沒有道理的，因爲從出生到4個月大這段期間，奶水就是寶寶唯一的營養來源。如果是喝配方奶的寶寶吃得少，媽媽們難免會擔心：配方奶味道合不合寶寶胃口，該不該給寶寶換奶？如果是喝母乳的寶寶，又難免擔心是不是母乳不夠營養，以致於寶寶“瘦巴巴”。
曾有機構針對食慾不佳導致發育遲緩的寶寶做過相關研究，想要了解爲什麼有些寶寶不愛吃東西。研究發現，寶寶食慾不佳、體重過輕的原因，可能透露出不易被察覺的健康警訊。
若寶寶的身高、頭圍成長在正常範圍內，但體重較輕，則過瘦的原因主要與營養攝取不足有關。但若寶寶是頭圍成長正常，但體重和身高都不長的情況之下，就有可能是內分泌的問題。若頭圍、身高、體重都低於標準範圍，則須懷疑是腦部的問題。
因此，當寶寶奶量減少或食慾差，媽媽們擔心是不是奶水的問題之前，不妨從《兒童成長曲線圖》中，對照寶寶的頭圍、體重、身高成長曲線，只要這三個項目的成長曲線都落在同一個區間，且未低於3%，就無需過於擔憂。
在怎樣的情況之下需要給寶寶換奶呢？根據統計，亞洲人中約30%～50%有乳糖不耐情形，其中10%的乳糖不耐患者程度較爲嚴重，攝取乳製品後容易脹氣不適，消化吸收不好，也容易腹瀉，這種體質會遺傳給寶寶。如果經過醫師檢查評估之後，確認寶寶有乳糖不耐情形，就需考慮選擇低乳糖或無乳糖的配方奶，以改善乳糖不耐，避免增加腸胃的負擔。
三、初加輔食用果汁 寶寶易脹氣喝配方奶的寶寶，可從滿4個月大開始添加輔食。第一次添加輔食，很多媽媽會讓寶寶從果汁開始，不過，醫師提醒新手媽媽，不論是純母乳哺餵或是喝配方奶，初次添加輔食需注意避免給寶寶喝果汁，建議可以從米糊開始。一方面是因爲喝果汁容易攝取過量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適，食慾不佳，同時，也容易養成寶寶不愛喝水的不良飲食習慣。
針對消化吸收不佳的寶寶，在飲食上就要更注意食物的營養價值。建議可給予精製營養，特別是增加蛋白質的攝取，例如豆腐蒸蛋、絞肉拌飯等，讓寶寶在正常飲食中攝取到豐富、優質的營養素。
如果寶寶的食量太少，但還願意喝奶，則建議媽媽們選擇高營養價值的乳品。臨牀上發現，有些寶寶在補充優質營養之後，身體代謝提升，胃口也會獲得改善，因此，在這段過渡時期，照顧者更要注意給予高營養價值的食物，過了一段時間，慢慢就能改善寶寶的食慾。
