許多家長都會陷入吃得多長得高的誤區，他們認爲給孩子多吃一點就會對長個子有所幫助，但其實這是一個錯誤的想法。注意不要過量，過量的運動反而會影響到孩子的身高成長。孩子在睡覺的時候會分泌大量的生長激素，所以一個充足…
原標題：寶媽不可忽視寶寶的長高問題！
想要孩子長個，大家應注意以下幾個方面：
1.不要吃太飽
許多家長都會陷入吃得多長得高的誤區，他們認爲給孩子多吃一點就會對長個子有所幫助，但其實這是一個錯誤的想法。吃得過飽很容易誘發肥胖問題，耽誤孩子個子。
所以如果家長想要孩子長得高，千萬不要讓孩子每頓吃的飽飽的。大家應應該注意孩子飲食的合理搭配，每餐吃到七分飽即可。
2.不要亂補鈣
家長認爲只要給孩子補充足夠的鈣物質就能夠促進孩子的骨骼發育。但是其實爲了幫助孩子的骨骼發育，鈣物質是不能隨意補充的。過度補鈣在一定程度上反而會限制孩子的身高發育。
3.愉快的心情
孩子擁有一個愉快的心情纔會有好的食慾與睡眠質量。長期處於一個緊張的環境壓力之下會影響到孩子的身高發育。
4.經常進行運動鍛鍊
想要長得高一定要經常進行運動鍛鍊，這樣孩子不僅長得高而且也不容易生病。體育運動可以促進肌肉的鍛鍊與骨骼的發育，所以孩子也因此長得比較高。但是注意不要過量，過量的運動反而會影響到孩子的身高成長。
5.充足的睡眠
孩子在睡覺的時候會分泌大量的生長激素，所以一個充足與良好的睡眠質量對於孩子的成長大有裨益。平時睡眠比較少的孩子，由於分泌的生長激素較少，那麼他的身高的生長自然也因此受到了限制。
家長應該幫助孩子努力提高睡眠質量，這樣是極有利於孩子身高的生長。
