天氣轉涼後，許多家長會忙不迭地給孩子加衣服。秋涼後，感冒受涼的孩子不少，但多數都是因爲給孩子穿得太多。
許多家長不知道該怎樣給孩子穿衣，天氣稍微涼一些，就急着給孩子左三層右三層地加衣，有些家長則是以自己的冷暖爲準繩，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會出汗，反而會把內衣弄溼弄潮，而冷風一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長忽視了孩子的正常出汗，一旦加衣服過多，就會溼透衣服。
專家表示，秋天降溫是一個漸進的過程，因此孩子的穿衣也應遵循這樣的原則，循序漸進。
秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴，以免過多出汗。適當地凍一凍，不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣，增強耐寒的能力，也可以爲冬季防寒做準備。所以，對孩子的穿衣應儘量以孩子的情況爲主，比如好動的孩子，可以少穿些。由於早晚溫差大，可以早上披一件外套，到了學校就可以脫下，中午天熱要少穿些。衣服要寬鬆，便於孩子活動。
此外，爲增強孩子的耐寒能力，早晚洗臉時，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力。洗澡時，水儘量以溫水爲主，不要太熱，也可以幫助孩子增強機體的抵抗力。睡覺時不要蓋得太多，被子不要太厚。但“秋凍”不是一味地凍，而是要根據氣溫的變化來決定，特別是一些孩子平時抵抗力弱，調節能力較差，則要區別對待。
