西蘭花土豆泥
材料
A.土豆50克→去皮切片→蒸熟壓泥
B.西蘭花20克→煮熟→切末
做法
將A、B混合拌勻
功效
西蘭花的維生素C含量極高,不但有利於人的生長發育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力,提高人體機體免疫功能。
西蘭花豆腐泥
A.番茄50克→去皮→切碎
B.豆腐30克→焯水→搗碎
西蘭花30克→焯水→切碎
鍋燒熱放油→放入A炒出汁→放入B、少許高湯將食材煮軟即可
健胃消食,提高寶寶抗病能力。