剛給寶寶添加肉類輔食,難度比較大,如何能讓寶寶嚼得動是個大難題,單純的肉泥,如果不能把肉攪拌得特別爛乎,寶寶是不接受的,不妨給寶寶可以嘗試這種吃法:比如,蒸肉餅等,蒸肉餅的製作重點就是不能讓肉餅的口感太柴,有肉香又好嚼,非常對孩子胃口。下面介紹幾種寶寶肉餅,看好咯!
三文魚香菇肉餅(2歲+)BY echo-吃貨
食材:三文魚、香菇、蔥、雞蛋、鹽適量
做法步驟
1. 取出三文魚,沖洗乾淨。
2. 開始耐心的把紅肉剃下來,需要非常有耐心。
3. 剃好的魚碎肉,滿滿一盆。
4. 用刀剁碎,如果有攪拌機可以用攪拌機粉碎。
5. 香菇洗淨。
6. 香菇剁碎。
7. 剁好的魚肉裏放入剁好的香菇末,蔥末,雞蛋,鹽拌勻。
8. 加入澱粉,繼續拌勻。
9. 醃製15分鐘入味。
10. 平底鍋燒熱,不需要放油,放入肉餅,煎到金黃。
11. 小火慢煎,火大容易焦。
12. 完成,好吃不貴。
銀魚馬蹄蒸肉餅(2歲+)BY 拾味爸爸
食材:前腿肉200g、馬蹄40g、銀魚乾20g、雞蛋1個、香芹15g、生薑2g、小蔥1根、鹽1g、生抽 2g
做法步驟
1. 銀魚乾溫水泡20分鐘。
2. 前腿肉切片後剁成肉糜。因爲要蒸製成肉餅,因此肉糜要剁爛一些,這樣口感更好。儘量不要選擇全瘦的,帶一點肥肉,蒸後纔不會太乾。
3. 馬蹄洗淨去皮剁碎。
4. 一小段香芹切碎,給肉餅增加香味。
5. 生薑切末。
6. 生薑放入碗裏,加10ml左右的清水,一會兒我們用泡過生薑的水來給肉去腥。如果寶寶不反感生薑,也可以跳過這一步,直接將薑末和肉糜混合。
7. 瀝乾的銀魚和肉糜混合,加入香芹碎、馬蹄丁、薑汁。
8. 再加入鹽和生抽,用手或筷子拌勻。
9. 取一個淺底的碗或平盤,將肉餅鋪平。不要用深碗,不然中間的肉不容易蒸熟。
10. 想要加個雞蛋的,可以在肉餅中間稍稍壓出一個凹槽,打入一個雞蛋。上鍋,水開後轉中火繼續蒸15分鐘。鍋邊留一條小縫,可以防止水蒸汽倒流影響口感。
11. 蒸好的肉餅香氣撲鼻,軟硬適中。銀魚沒有切小段,因爲蒸熟後的銀魚已經變得很軟,吃起來更有嚼頭。銀魚本身也帶有淡淡的鹹香,和肉餅搭配在一起,既美味,又不需要過多加入鹽,特別健康。