牡蠣疙瘩湯
牡蠣疙瘩湯，適合7個月以上寶貝。
用料：牡蠣，麪粉，白菜，核桃油。
今日營養小知識
夏天天氣炎熱，寶寶難免出汗，所以，媽媽們一定記得補鋅，其中帶殼的海鮮類，含鋅都很高，比如牡蠣，花蛤，扇貝等，都含有鋅，所以平時可以直接食肉及喝湯，鮮鮮的海鮮味也會讓寶寶食慾大開，但需要注意的是，海鮮類易敏，媽媽添加要適量。及時觀察。如果媽媽們不會做也沒關係，可以選我們的牡蠣粉，直接加到粥裏或者麪條裏煮一下就可以直接吃哦。
鋅的主要生理功能就是促進生長髮育，被譽爲“生命之花”。缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適，現在就來自我檢測一下，看看您的孩子是否缺鋅。以下10中表現，只要您的孩子符合三種，就可視爲缺鋅。
1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感不主動進食；
2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；
3、生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤；
4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；
5、指甲出現白斑，手指長倒刺出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；
7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；
8、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹；
9、青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚；男女陰毛皆出現晚等；
10、口腔潰瘍反覆發作。
如果寶貝有自測表中的某些狀況，就是缺鈣和缺鋅，及時關注和給予補充，才能讓孩子擁有更精彩的表現！
