木瓜和黑芝麻都是營養很豐富的食材，很適合作爲寶寶添加輔食的食材哦。今天小編向寶媽們推薦一道木瓜芝麻粥，做法簡單，營養美味，趕快做給小寶寶嘗一嘗吧。
木瓜芝麻粥
中期離乳副食品 7～9個月
▲木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，維生素C含量高，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等，能夠平肝和胃、防治便祕、潤膚養顏。
材料：
木瓜10克、黑芝麻粉少許、米飯20克、蔬菜高湯120毫升。
做法：
1.將木瓜洗淨去皮去籽，以食物調理機或攪拌棒打碎成泥。
2.湯鍋中加入蔬菜高湯、米飯、木瓜泥和黑芝麻粉混勻，以中火煮至滾沸即可。
Point:
1.黑芝麻含有豐富的鈣質、鐵質和高蛋白，對於寶寶的益處相當多，且其特有的香氣更能增進寶寶食慾。
2.此階段的寶寶，正學着利用舌頭壓碎食物來吃，故不需要將米飯搗碎，只需要把稀飯煮得糜爛即可；蔬菜高湯亦可以柴魚高湯代替。
