牛肉雜糧飯糰怎麼做？牛肉雜糧飯糰的做法

牛肉雜糧飯糰怎麼做比較好吃？小編今日分享做法，教你如何做雜糧飯糰營養又好吃。牛肉雜糧飯糰可愛美味營養非常適合寶寶吃，下面看看牛肉雜糧飯糰的做法。

今日輔食之牛肉雜糧飯糰

用料：雜糧80克（可以加一些大米），牛肉50克，胡蘿蔔10克，西蘭花10克，洋蔥適量，香菇粉姜粉調味，堅果粉適量，海苔適量

適合：10個月以上的寶寶

1.備好食材

2.雜糧飯煮熟備用

3.肉餡加入姜粉和香菇粉調味，醃製10~15分鐘

4.鍋中加入少許油，放入醃製好的肉餡炒熟

5.炒至肉餡變色後加入洋蔥碎炒香，取出備用

6.煮開一鍋水，將胡蘿蔔碎和西蘭花碎煮熟

7.將牛肉碎、胡蘿蔔碎、西蘭花碎和堅果拌飯料加入雜糧飯中拌勻

8.使用海苔包起飯糰就做成啦

TPIS：輔食小貼士

有機雜糧中含有豐富的膳食纖維及維生素b族，可以幫助寶寶營養均衡及促進腸胃蠕動，媽媽們可以在寶寶8個月以後就給寶寶攝入雜糧，但是一定注意，一天中，雜糧與其他糧食的比例爲2:8，可以這樣單獨吃，也可以混合在一起吃，因爲雜糧偏粗糙，偏硬，建議媽媽們做的時候一定用高壓鍋壓熟，口感會非常好！