衆所周知，陰道爲女性生育的重要通道，同時此部位也是保證性生活質量的基礎，在現實生活中，大多數女性在產後陰道會出現鬆弛的現象，而這種情況會直接降低性生活質量，進而影響到夫妻間的感情。那麼，你知道產後下面鬆弛多久恢復嗎？一起來看下面的介紹。
產後下面鬆弛多久恢復？衆所周知，陰道爲女性生育的重要通道，同時此部位也是保證性生活質量的基礎，在現實生活中，大多數女性在產後陰道會出現鬆弛的現象，而這種情況會直接降低性生活質量，進而影響到夫妻間的感情。那麼，你知道產後下面鬆弛多久恢復嗎？一起來看下面的介紹。
產後下面鬆弛多久恢復
通常而言，女性陰道本身有一定的修復功能，一般情況下在產後出現的擴張現象往往會於產後3個月即可恢復。需要大家注意的是，畢竟是在生產時經過擠壓撕裂，女性陰道中的肌肉受到一定的損傷，因此陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
需要提醒大家的是，每一個產婦的情況有所不同，其體質恢復也不盡相同，在日常生活中有很多的媽媽由於產後休息不當、過於勞累，就算是通過鍛鍊，因此其陰道的恢復也不盡人意。除此之外，若再缺乏耐心和恆心，三天打魚兩天曬網，很難達到縮陰的效果。
其實大多數產後陰道鬆弛可以自我恢復，但由於很多特殊的因素導致產後陰道沒有辦法自行恢復，這時就需要使用手段來促進恢復。比如做盆底肌康復治療，此方法一般需要在分娩之後三十天左右進行，每週治療一次就可以了。除此之外，還可以通過陰道啞鈴來鍛鍊，陰道收縮，對於陰道前後壁恢復的幫助也是非常有幫助的。除此之外，提肛運動也可以促進陰道恢復。
產後下面鬆弛多久恢復？以上就是關於這個問題的詳細介紹，相信大家都有所瞭解了吧。通常而言，女性從剛剛生產結束到身體完全恢復大約需要42到56天左右，即產褥期。在此期間產婦要注意多休息，尤其是以臥牀休息爲主，幫助身體尤其是生殖系統器官更快恢復。
