懷孕前三個月屬於孕早期，這時候胎盤屬於不穩定時期，是不能夠運動的，否則很容易導致滑胎現象。孕婦在孕早期要好好調養身體，多注意休息，等到三個月過後，胎盤基本穩定，就可以逐漸進行一些簡單輕柔的運動了，懷孕後期做些適合的運動反而有利於胎兒的成長。
現在越來越多人意識到運動的重要性，特別是長期坐在辦公室的人，如果長期不運動，身體機能就會衰老比較快，身體抵抗能力降低，就會比較容易感染疾病。喜歡運動的人會有個疑問，就是懷孕後是否還能繼續做運動，對於愛運動的人來說一天不運動都不舒服，那麼我們來看下孕早期可以運動嗎？
懷孕前三個月屬於孕早期，這時候胎盤屬於不穩定時期，是不能夠運動的，否則很容易導致滑胎現象。孕婦在孕早期要好好調養身體，多注意休息，等到三個月過後，胎盤基本穩定，就可以逐漸進行一些簡單輕柔的運動了，懷孕後期做些適合的運動反而有利於胎兒的成長。
適合孕婦做的運動其實有很多，比如散步、游泳和健身操等等，散步是大家比較喜歡的運動，因爲散步不需要任何的技術含量，每天飯前飯後都可以去散步，而且在散步的過程中，體內的濁氣得到釋放，對於心情的調理也是有好處的。游泳則是可以鍛鍊到腹部的一種運動，也是非常適合孕婦做的一種運動。
健身操分爲廣播操和孕婦操，孕婦操顧名思義是爲孕婦定製的一種運動，所以一般孕婦操的動作都是比較柔緩的，大家不需要擔心動作激烈會傷害到胎兒。廣播操則有分不同的情況，有些動作可能比較猛烈，有些比較輕緩，孕婦的話肯定要選擇比較輕柔的動作來做。
現在孕婦應該知道孕早期可以運動嗎的答案了，懷孕十個月是比較辛苦的，而適當的運動可以減輕自己的不適，對胎兒的發育也有好處。不過孕婦在運動的時候要注意適量，再輕柔的運動如果量過大，就會過度疲勞，可能會波及到胎兒，造成先兆性流產等情況。
