懷孕前三個月對於孕婦來說非常重要，這是孕育新生命最關鍵的時候，如果沒有做好護理極有可能會發生流產這種不良後果。爲了降低這種可能性，孕婦在孕早期會選擇休息，能不動則不動，只做對胎兒好的事情，絕不做不能保證安全的事情。那懷孕前三個月可以運動嗎？
懷孕前三個月可以運動嗎
經常聽說生命在於運動，每天多做一些運動鍛鍊，更有助於增強體質，提高身體免疫力。尤其是對於孕婦來說體質好胎兒發育的纔好，免疫力強胎兒的身體健康情況纔會更棒。那麼到底懷孕前三個月可以運動嗎？
雖然說孕早期也就是前三個月確實是需要小心再小心，但也不能說一點運動也不做，就光在家坐着躺着，似乎自己生活的意義都變味了。所以孕早期是可以適量運動的，當然一定是早期沒有過任何流產經歷，或者是習慣性流產這樣的問題。
孕婦適量運動可以促進身體備註循環，提高血液的攜氧能力，這對母體以及胎兒健康都幫助。適量運動還可以消除孕婦身體疲憊感，多利用運動來轉移一下孕期注意力還能緩解孕婦不良妊娠反應。最重要的是孕期特別容易出現便祕，可能很多有經歷的孕婦都會有這樣的問題。那麼運動就可以促進母體新陳代謝，避免便祕問題的困擾。
可見運動對於孕婦來說是非常重要的，如果能在保證安全的情況下做一些舒緩類的運動，對於孕婦來說再好不過。雖說孕早期胚胎正在發育的重要階段，胎盤與子宮的連接也不夠緊密，害怕運動會振動到胎盤導致脫落流產。所以說懷孕前三個月可以運動嗎？肯定的說舒緩類的運動是可以的。
