經常有很多家長很困惑:爲什麼孩子總是坐不住，集中不了注意力?去醫院檢查過發現孩子也沒有多動症啊,那是爲什麼呢?其實，孩子注意力不集中背後的原因有很多，讓我們一起了解下。 先看看國外怎麼對付的德國的很多經驗可以借鑑。
首先，從家庭教育上。
父母會給孩子很多的自由空間，讓他們自己處理一些力所能及的事情。
比如說從小讓孩子自己吃飯，而不是家長一口一口地喂；讓他們自己穿衣服；讓他們慢慢地收拾、打掃自己的房間；允許他們單獨做手工，玩拼圖或者剪紙張；在父母的指導下，做一些簡單的飯菜。
其次，從學校/幼兒園上。
他們需要學會如何與父母之外的人相處，如何更好地配合老師，如何與其他小朋友交往。要學會自己吃東西，自己上廁所，獨立穿脫鞋子，學會在花園裏曬太陽或者打雪仗……
在小學的前兩年，老師都將注意力放在了培養孩子的正確習慣上，比如數字和字母的標準寫法，作業的準確分類，不可以在書上亂寫亂劃等等，還有一點就是“孩子回家第一件事就是先寫作業，並且獨立完成，專心做完作業後，纔可以去玩兒”等，如果孩子不專心或者一邊寫作業一邊玩耍，家長和老師都會及時幫助孩子糾正！
再次，在社會層面上。
在所有的餐廳，診所，包括銀行，都會提供讓孩子們安靜地看書／畫畫的角落或者房間。
在這些場所，每個人都認真地遵守着公共規則，如果孩子太吵鬧，父母也不阻止的話，周圍的人就會有人來給孩子“補課”！
孩子在路上要專心走路和騎車，在餐廳要安靜地吃飯，在醫院或銀行要耐心地等待，不僅是父母的要求，更是公共場所的要求。
孩子如果有興趣，可以參加各種課外學習，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括網球或者樂器，孩子都會系統地學習並且得到家長多年來的支持。
社會上的組織也會邀請他們去參加各種活動，鼓勵並幫助孩子把自己的愛好和特長堅持下去。
孩子注意力不集中的背後隱情到底是什麼呢？
知己知彼，才能百戰百勝。一是生理因素。
如果仔細觀察我們會發現，對於3歲以內的小寶寶而言，往往很難長時間做同一件事的，做不了多久就會跑開，或者時不時東張西望。
研究表明，人類大腦到25歲之後纔會發育完全，由於孩子大腦發育不完善，控制注意的能力還比較弱，很難抑制與任務無關的思維活動，這是正常的，只要教養有方，隨着年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。
二是孩子自身身體狀況不佳導致注意力沒辦法集中。
如睡眠質量差、早餐營養不足或者患有某些身體疾病，聽課的同時伴有睏倦、飢惡或者身體不適的狀況，注意力自然很難集中。
三是環境原因。
許多糖果、含咖啡因的飲料或人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。
此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。
四是家長教育方式的不當
過於溺愛、過於嚴厲，不當的管教造成孩子情緒上的壓力等。
五是病理原因。
有的兒童可能存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以爲充耳不聞，不注意聽或視若無睹。
這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。
養成有規律的生活習慣。
通過建立有規律的生活秩序，使孩子養成在規定的時間內全神貫注完成一件事情的習慣，對於培養孩子的注意力至關重要。
通過和孩子一起建立日常管理表，列出每天起牀、吃飯、做遊戲、看電視、睡覺、講故事等固定的時間清單，讓他們按照自己的慣例錶行事，而不是你告訴他下一步該做什麼。
花時間訓練孩子。
注意力的養成，不是與生俱來，如果你發現你的孩子有注意力不集中的問題，這或許不嚴重，也可以花些時間幫助你的孩子提高注意力，畢竟，好的注意力會讓你的孩子受益終身。
培養孩子的自信心。
孩子從出生起，就一直做着各種各樣的決定，他基於自己被對待的方式、你對他的看法等等，來決定着他們到底是什麼樣的人，是能幹的還是不能幹的，所以怎麼樣長期有效地培養孩子的自信心呢？
除了不貼標籤外，還需要採取行之有效的方式，比如說鼓勵。可以將孩子畫的畫在玩偶大師製作成玩偶送給孩子，告訴他畫的很棒，讓孩子感覺到“我可以”，“我能行”！
有效溝通，走進孩子的世界。
你會發現很多經常溜號的孩子，也是缺少溝通的孩子。有的是家長工作過於繁忙，疏於對孩子的教育；有的是家長只喜歡說教，造成孩子的反感與牴觸；有的是家長過於嚴厲，孩子不敢講出自己的心事。
這些都是親子溝通不暢的表現，溝通是前提，是基礎，沒有有效的溝通，恐怕很難走進孩子的內心世界。
此外，營造安靜整潔的環境，如把孩子的玩具放在固定的位置，家中物品擺放不雜亂等，有效管理孩子的屏幕時間，都是保持孩子專注力，培養注意力的對策。
好的父母，不只有愛，還需要我們付出智慧和恆久忍耐，他們仍然有成長的空間和改變的潛力，只要你願意爲此努力，你的孩子就會感受得到。
