讚揚和鼓勵雖然在語言上有相似之處，但是細分一下，有時候是鼓勵，有時候又是讚揚，但是給人的感覺卻是不一樣的。
讚揚，教給孩子的是依賴於他人的外在評判，而不是相信自己的內在智慧和自我評價。不要這樣讚揚孩子：“我真爲你感到驕傲。”或“你得了個A，我要給你一個獎勵。”而要鼓勵孩子：“你一定覺得很自豪。”或“你學習真的很努力，你值得這個A。”
經常讚揚和獎勵孩子，會促使他們相信：“只有別人說我好，我纔算好。”還會讓孩子盡力避免犯錯誤，而不是從錯誤中學習。
相反，鼓勵則教會孩子相信自己，相信自己做正確的事的能力。
她看過之後深以爲然：
“小時候我就是在讚揚中長大，而非鼓勵。那時候我媽特愛炫耀我，逢人就說我家姑娘哪哪都好，聽話懂事，我戴着高帽子也幹勁十足，家裏大大小小的家務活學習都做的很好。所以，從小我就認爲只有讚揚的時候，我才能把事情做好。”
01、斯坦福大學的生活心理學家德維克曾在紐約的400名五年級學生中，做了這樣一個實驗：
開始時，德維克給每個孩子一組相當簡單的試題，稍後，研究人員告訴所有孩子他們的得分，並附上一句六個字表揚，一半的孩子受到的表揚是讚美他們的智力(“你肯定很聰明”)，另一半收到的表揚是讚美他們的勤奮(“你肯定很努力”)。
孩子們接受了第二次測試，但是這次，他們可以挑選一份較難的試題或者容易的試題，那些曾經被讚揚勤奮的孩子中，90%選擇了難一點的試題，而曾經被讚揚很聰明的孩子，大多數選了簡單的試題。
第三次的實驗都增加了難度：所有的孩子都失敗了。然而，兩組孩子——勤奮組和智力組——面對這種情況的反應截然不同。“(勤奮組)鑽研與學習預測試有關的試題，嘗試解決方案，試驗解決策略。”
試驗進行了一輪，又回到跟第一次試題同樣難度的測試。勤奮的成績提高了30%，而智力組評分下降了20%。
對於這樣的結果，德威克感到很震驚。
對此，他又做了五次同樣的實驗，每次結果都一樣。
而這樣的結果都源自於六個字!
對此，德威克說道：“當我們讚美孩子的智力時，我們是在說，這個遊戲的名字是：聰明的，別冒險犯錯。”同樣的道理，勤奮組努力鑽研難題，他們認爲是證明其足夠勤奮的證據。
對於智力組對不積極鑽研難題的態度，德威克也解釋道：“智力組討厭難的試題，他們覺得這是他們不夠聰明的證據。”
雖然是一份實驗，也足以說明了父母在肯定孩子時，使用不同語言的區別和對孩子的影響程度。
02、“真棒”
“你太厲害了。”
“做的很棒。”
這些表揚孩子的口語，已經成爲了父母爺爺奶奶姥姥姥爺的口頭禪。甚至有的時候，張嘴就來。
主要是方便，簡單又順口。我有時候也會控住不出自己，隨口就一句“真棒”。特別是手頭上有事，女兒在一邊尋求認同時，我看都不看一眼就會誇讚這麼一句。
事情忙完後再想起來又後悔不已，我這樣讚揚，到底是在表揚她什麼呢?
我們常說，做事要有目標性，沒有目標的努力，撿了西瓜丟了桃等於瞎努力，我覺得讚揚孩子也是有目的的。
比如，此刻我讚揚孩子是在鼓勵他的行爲，還是隻想讓他高興。
如果只讓他高興，那麼一句“你真棒”就夠了，如果希望他能通過讚揚認識到自己哪裏“真棒”進而繼續發揚優點，那麼可能就需要更換措辭，“這次畫得很認真，畫很好看!”(表揚認真的行爲，實質是在鼓勵孩子繼續認真。)
還比如,此刻我是在激勵孩子自我評價，還是依賴別人評價。
激勵孩子自我評價，能讓孩子自我肯定。比如，這件事我是怎麼做到的?我的感受怎樣?
依賴別人評價，會讓孩子成爲討好者，總在尋求別人的評價。
都是表揚，一個是愉悅孩子，一個是激勵孩子。
魯道夫.徳雷克斯是阿徳學派的心理學家，也是《來自孩子的挑戰》一書中的作者。他說：“孩子們需要鼓勵，就像植物需要水。”
不管是孩子，成人也渴望鼓勵。
