目前天麻在我國主要分佈於吉林、遼寧、內蒙古、河北、山西、陝西、甘肅、江蘇、安徽、浙江、江西、臺灣、河南、湖北、湖南、四川、貴州、雲南和西藏。其中以貴州西部，四川南部及雲南東北部所產爲著名地道天麻，質量尤佳。
貴州是中國天麻的三大產區之一。大方則是畢節地區天麻主要產地，大方縣內天麻分佈與栽培地的土壤多爲山地黃棕壤，其土質疏鬆，偏酸性，pH值5-6;並含有硒、鉬、銣、錳、鋅等微量元素，特別適合天麻生長。因而所產大方天麻與一般天麻藥材相比較感覺質地較爲堅實、沉重，環紋較少，頂芽較小，斷面較均一明亮，特異氣味較濃郁。
雲南昭通市爲典型的高原地貌構造，受“昆明準靜止鋒”的影響，很多地方常年陰雨綿綿，霧氣騰騰，日照時數較少，爲天麻的生長提供了最適宜的氣候條件。同時，這些地方土壤含量豐富，殼鬥科植物生長茂盛，也爲天麻和密環菌的生長提供優厚的土壤環境和菌材資源。昭通天麻的性狀特點：“個大、肥厚、橢圓、略匾、表面黃白至深棕色，點狀環紋、鸚鵡嘴、臍眼明顯、質堅、體實、無空心、特異氣味濃”。
1、烏天麻
烏天麻亦稱鐵幹天麻，植株高大，最高可達150～200釐米，莖稈灰褐色，有白色條斑。花黃綠色，花期6～7月。果實有棱形、倒楔形。塊莖大的可達800克。根狀莖橢圓形至卵狀橢圓形，節較密，最長可達15釐米以上，單個最大重量達800克，含水量常在70%以內，有時僅爲60%。主產中國貴州西部、雲南，在雲南栽培的天麻多爲此變型種。
2、紅天麻
紅天麻主產三峽一帶，適應性廣、產量高、繁殖力強、抗病力強，但乾溼比大、藥用質量比烏天麻差。
3、綠天麻
綠天麻植株較高大，一般高1～1.5米，根狀莖長橢圓形或倒圓錐形，節較密，節上鱗片狀鞘多，單個最大重量達600克，含水量在70%左右。莖淡藍綠色。花淡藍綠色至白色。花期6～7月，產東北至西南諸省區。
4、黃天麻
黃天麻也稱黃稈天麻，多年生草本，花莖淡黃色，生在山坡林下溼地、溝邊，國內分佈於湖北、雲南、貴州、四川、河南等地。
5、鬆天麻
鬆天麻是產雲南西北部的常生於鬆棟林下的天麻變型，植株高約1米，根狀莖常爲梭形或圓柱形，含水量在90%以上，莖黃白色。花白色或淡黃色，花期4～5月，因折幹率低，未引種栽培。
