蘋果山楂水是一道健脾胃,消積食的食療方,因此家裏的小寶寶如果有積食的問題也可以喝一些蘋果山楂水來緩解,下面一些來了解一下寶寶蘋果山楂水怎麼做。
寶寶蘋果山楂水的做法一
材料:山楂適量、蘋果1個、冰糖適量
1、山楂加鹽揉搓洗淨;
2、蘋果用鹽搓洗乾淨外皮,沖洗乾淨;
3、蘋果切小塊,山楂一分爲二,去掉中間的核;
4、所有食材加入鍋中,加足量的水加入一點冰糖;
5、煮30分鐘左右即可,山楂和蘋果都煮軟了,入口即化。
寶寶蘋果山楂水的做法二
材料:蘋果半個、紅棗2個、新鮮山楂4個
做法:
1、蘋果去皮切丁,大顆棗2個或中型棗3個去核切丁,新鮮山楂4個去籽切塊,四五顆冰糖;
2、奶鍋裏放三分之二的涼水,倒入以上食材大火煮沸後轉中小火煮25-30分鐘即可!
寶寶蘋果山楂水的做法三
材料:蘋果50g、山楂5g、紅棗3顆、冰糖3塊
做法:
1、山楂幹比較難煮透,所以要提前浸泡一個小時;
2、蘋果去皮切丁。 爲了防止氧化,你可以在煮山楂和紅棗的時候再切哦;
3、浸泡後的大棗去核切片。 如果寶寶怕酸,多放幾顆棗可以起到調節開胃湯的酸甜度的作用,但是不要全部給寶寶吃哦;
4、鍋里加入800毫升的清水,放入大棗和山楂;
5、大火煮開放入蘋果丁,轉小火煮25分鐘,煮的過程中水分會蒸發,湯汁也會變得濃稠。
6、煮好以後加入冰糖,攪拌均勻就可以出鍋啦!