材料：1只烏雞 ，5粒黑棗 ，150g 山藥，20g枸杞
做法：
1、烏雞汆水
2、放入烏雞，黑棗，山藥進鍋中，加入2L 水
3、煲1 .5小時 再加入枸杞即完成。
功效：滋陰清熱，補肝益腎
材料：新鮮白木耳1.5大朵、百合適量、枸杞適量、黑棗8顆、薏仁1米杯、冰糖少許
做法：
1、將所有食材洗乾淨備用。白木耳切碎、黑棗用剪刀或刀子剪劃一刀(讓它煮時味道比較能散發出來);
2、將所有材料放入快鍋，加入1300~1500cc的水，蓋上蓋子，煮40-45分鐘即可。待快鍋消氣後打開蓋子依個人喜愛加些冰糖就完成了!
材料：白蘿蔔一小根、黑棗4粒、枸杞一小把、黃耆4片、鹽適量
做法：
1、煮一鍋水(1000c.c)，加入所有食材，煮15分鐘;
2、加調味料，加點油，即完成。
材料：黑豆(青仁)半(飯)碗、黑棗10顆、水煮蛋2顆、黑糖2小匙、水1200cc
1、黑豆洗淨，泡水6小時，黑豆會吸收水分膨脹;
2、平底鍋不加油，開小火，放入黑豆炒至豆仁爆開、聞到豆子香味，約5分鐘;
3、湯鍋放入冷水、黑豆、黑棗煮滾後，煮30分鐘，放入黑糖、水煮蛋再煮10分鐘，熄火，浸泡雞蛋20分鐘左右即可;
4、食用時再加熱一下，溫溫的湯水很暖胃，雞蛋的蛋黃也泡的溼潤順口了。
