主料花膠4-6個雪耳1朵雲耳4克杞子1湯匙薑片2片蔥段2棵輔料蠔油2茶匙老抽1茶匙生抽1茶匙砂糖1/2茶匙雞湯200毫升紹興酒2茶匙生粉1茶匙清水1湯匙製作步驟1.煲滾一鍋水，加入姜蔥及紹酒1茶匙，將花膠筒加入煮滾，熄火蓋上煲蓋......

板栗煲雞湯材料：雞肉100克，生薑5克，枸杞10克，板栗15-20粒。做法：1、將整雞剁成寸塊，選有骨肉100克，在開水中焯一下，放入湯鍋內。2、再把枸杞、板栗、生薑依次放入鍋中，倒入高湯適量。3、大火燒開後，文火再煲1小時。出鍋時，調入精......

說到腎虛，大家都認爲是男人才有的問題，但其實我們女性朋友們也深受腎虛的影響，日常也應注意滋陰補腎，身體纔會更健康。那麼，女性最滋陰補腎的食物有哪些呢？一起來了解下吧。一些日常生活中常見的食物，看似平平無奇，其實對於滋......

黑糖對於女性朋友來說是非常好的溫補益氣的食材，對於經期痛經也有一定的緩解作用，下面一起來了解一下黑糖怎麼喝比較好。山楂黑糖茶材料：幹山楂300g、黑糖300g做法：1、將材料均分10分，放在茶包袋中。2、需要飲用食，用熱水衝......

主料米酒適量鹽適量豬小腸300g啤酒1瓶山藥丁300g四神湯料1份製作步驟1.將豬小腸以啤酒浸泡搓洗，再以筷子翻出腸內壁浸泡搓洗，接着再用水將黏膜沖洗乾淨;2.將豬小腸放入滾水中汆燙約1分鐘至表面變色、腸身捲曲即撈起，沖水......

隨着人們生活水平的提高，空氣質量不斷下降，無論是什麼季節，都要注意身體的養生保健。特別是呼吸道及肺部的保養更要注重，小編介紹一些清肺的食物，多食用有利於肺部的健康喔。清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等......

川貝冰糖燉雪梨春季養肺護肺最好的一道美食當屬川貝冰糖燉雪梨嘍~甜甜的滋味，好吃又防病!梨和川貝均入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用，絕對稱得上是春季必備好吃食!原料：川貝5-10g、冰糖3-5顆、雪梨或鴨梨一個(喜歡食料豐......

天氣不斷降溫，進入深秋冬初，氣候也越來越乾燥。這個時候最適合滋陰補肺了，哪些食物有利於女性滋陰補肺呢?一起來看看吧。補肺首選杏仁蘿蔔杏仁乾薑梨，治咳有效不求醫。按中醫的理論，時髒對應，秋季屬肺。立秋後是養肺、補肺......

推小腸定位：小腸經位於小指尺側緣，自指尖到指根成一條直線。操作：從指尖直推向指根爲補，稱補小腸；反之爲清，稱清小腸。補、清小腸統稱推小腸，每天一至兩次，每次各100～300遍。功效：主治小便赤澀、水瀉、遺尿、尿閉。清小腸能清利......

秋季天氣特別乾燥，飲食要注意滋陰潤肺。小編推薦幾款適合秋季食用的食物，多吃起到益胃生津的、護肝健脾的功效喔。蓮子蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一......

山藥黑棗烏雞湯材料：1只烏雞，5粒黑棗，150g山藥，20g枸杞做法：1、烏雞汆水2、放入烏雞，黑棗，山藥進鍋中，加入2L水3、煲1.5小時再加入枸杞即完成。功效：滋陰清熱，補肝益腎百合黑棗銀耳湯材料：新鮮白木耳1.5大朵、百合適量、枸杞適量......

女人滋陰的水果有哪些：桑葚桑葚既可入食，又可入藥，中醫認爲桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，爲滋補強壯、養心益智佳果。具有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝痠軟，須......

男人補腎食補方法有哪些呢?男人腎不好，不僅影響健康，還影響面子，所以補腎刻不容緩，那麼男人補腎食補方法有哪些呢?黑豆海帶牛尾湯材料：牛尾、海帶、黑豆、桂圓，蔥、姜、鹽、紹酒等調料。做法：1.將牛尾洗乾淨，放入鍋內，焯水，撈去......

在生活壓力的加重下，女人也會出現腎虛的毛病，一般女人腎虛後容易出現黑眼圈，黃褐斑，頭暈目眩等不適，因此建議日常最好多吃能滋陰補腎的食物來調理改善身體。那麼，女人喝什麼煲湯滋陰補腎呢？一起來學習下吧。女性朋友想要滋陰......

冬天氣溫非常低，很多朋友爲了儲備足夠的能量禦寒，都會提前吃一些進補食物調理身體。以下幾種食物，不僅能夠爲身體儲存能量，還能夠起到滋潤的效果喔。百合——清肺潤燥、滋補益中百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫......

主料蛤蜊半斤雞翅2只薑絲適量輔料米酒少許香油少許鹽1/2小匙製作步驟1.蛤蜊吐沙備用，要煮時再洗淨。2.雞翅洗淨再用熱水川燙去除雜質。(雞皮上有時會有些雜毛，買回來後可以自己稍微拔毛會較爲乾淨喔!!)3.蔥切成蔥花，姜切......

豬肉蘿蔔水餃適合人羣：兒童豬肉含有蛋白質、脂肪、礦物質及動物膠和多種氨基酸等。食後有滋陰潤燥，益生津的功效。【食材】餃子皮15-20張、豬肉100克、胡蘿蔔1根、大蔥2根、醬油3茶匙、食用油2茶匙、鹽1/2茶匙【步驟】1......

每逢換季，總有琳琅滿目的應節食品上市。我們應該如何挑選應季食品呢，如何進食呢?秋季講究滋陰潤肺，小編推薦一些營養最全面，最適合秋季食用的食品吧。第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的說法。秋令時節，......

盛夏一過，好多人包括剛生完寶寶的媽媽身體會感覺很虛弱。這時，趁着秋天的來臨就應該學會補一補身體。其實，在家裏完全可以自己動手烹調藥膳，健康營養美味，起到滋陰補養的效果。菊香文蛤盅滋陰潤燥用料：文蛤200克、菊花10克......

幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”，幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因......