中醫學認爲，藕生食有清熱生津、潤肺、散瘀消腫、止血的功效，可主治熱病煩渴、吐血、淋病等症；熟食則有健脾益胃、消食、止瀉、固精的功效。這段時間上市的藕非常脆嫩，非常適合快炒。今天就用芹菜與藕絲來搭配，做道清爽的小......

推小腸定位：小腸經位於小指尺側緣，自指尖到指根成一條直線。操作：從指尖直推向指根爲補，稱補小腸；反之爲清，稱清小腸。補、清小腸統稱推小腸，每天一至兩次，每次各100～300遍。功效：主治小便赤澀、水瀉、遺尿、尿閉。清小腸能清利......

秋季早晚溫差比較大，人體容易受風寒入侵。因此，秋季養生應該要養肺護肝，預防感冒。那麼，秋天養生要怎麼吃呢?小編認爲秋季飲食應該祛暑滋陰。一、秋季飲食宜祛暑滋陰入秋不久，晝夜溫差較大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一......

枸杞材料：枸杞子6克、麥冬3克1、用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定;2、取出適量的枸杞子、麥冬放入茶杯中;3、茶杯中倒入沸水5秒後倒出茶湯以潤茶，然後再次衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10分鐘即......

山藥黑棗烏雞湯材料：1只烏雞，5粒黑棗，150g山藥，20g枸杞做法：1、烏雞汆水2、放入烏雞，黑棗，山藥進鍋中，加入2L水3、煲1.5小時再加入枸杞即完成。功效：滋陰清熱，補肝益腎百合黑棗銀耳湯材料：新鮮白木耳1.5大朵、百合適量、枸杞適量......

不知道臨近立秋，您有沒有制定自己的一份秋養生計劃。根據中醫古典醫著記載的養生原則，陽消陰長如何保養身體健康重在滋陰潤肺，以適應自然界的規律。那麼，我們就來看看幾個秋天益肺養陰的妙招，希望能對大家有所幫助。一、養......

豬肉蘿蔔水餃適合人羣：兒童豬肉含有蛋白質、脂肪、礦物質及動物膠和多種氨基酸等。食後有滋陰潤燥，益生津的功效。【食材】餃子皮15-20張、豬肉100克、胡蘿蔔1根、大蔥2根、醬油3茶匙、食用油2茶匙、鹽1/2茶匙【步驟】1......

冬季正是進補的好時節，那麼今天，淺夢就爲大家帶來了一道滋陰又健脾的靚湯——蘋果銀耳豬瘦肉湯！具體該怎麼做呢？跟着小編學起來吧！準備材料蘋果、銀耳、薏米、芡實、大棗、豬瘦肉、白糖！蘋果去皮洗淨，切小塊！銀耳用清水泡發，撕......

主料蛤蜊半斤雞翅2只薑絲適量輔料米酒少許香油少許鹽1/2小匙製作步驟1.蛤蜊吐沙備用，要煮時再洗淨。2.雞翅洗淨再用熱水川燙去除雜質。(雞皮上有時會有些雜毛，買回來後可以自己稍微拔毛會較爲乾淨喔!!)3.蔥切成蔥花，姜切......

大家常常可以聽到男性補腎可以幫助延長性生活的時間，以達到愉悅和諧的性生活，而女性日常也應注意滋陰補腎，很多人好奇，這對女性性生活有好處嗎？一起來了解下吧。滋陰補腎的食物可以提升女人的性生活嗎首先，不僅只有男性腎虛......

女人吃什麼能滋陰養巢-紅棗紅棗是對女性身體非常好的一種食物，它有很好的血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，儘管是乾紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效哦，但是吃紅棗後記得要刷牙，避免牙......

秋季潤燥食物有哪些蜂蜜蜂蜜既可以滋潤呼吸道，防止呼吸道疾病的發生，也能潤腸通便，在中藥中蜂蜜的運用很廣泛，比如枇杷膏、藥丸裏面都有蜂蜜的成分。蜂蜜被視爲是秋天佳的養生食材。因蜂蜜過甜，甜可生痰，因此，對於痰多的患者......

霧霾天孕婦吃點什麼好？霧霾中的有害灰塵顆粒對於人體的傷害是很大的，所以霧霾天除了做好日常的防護工作外，也要通過合理的飲食來清清腸胃，那麼霧霾天的孕婦吃些什麼好呢？白蘿蔔白蘿蔔含有豐富的維生素、鈣、磷等營養物質，它......

滋陰養巢的中藥有哪些-女貞子女貞子是一種對女性有很好的保健作用的中藥，它的主要功能有增強免疫功能、滋補肝腎，促進造血功能、明目烏髮。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，鬚髮早白，目暗不明，內熱消渴，骨蒸潮熱等。滋陰養巢......

烏雞材料：烏骨雞半隻(或雞腿2支)、四物湯一帖、老薑幾片、米酒(視各人喜好增減)、鹽少許做法：1、雞洗淨切塊，放入滾水煮5分鐘後撈起雞塊備用;2、四物湯放6碗水，大火煮滾後轉小火熬約50分鐘，去除藥渣留湯備用;3、電鍋外鍋放......

1、何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子......

幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”，幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因......

菊花茶菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視爲長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。人蔘茶人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功......

對女性朋友來說，滋陰補腎、補氣養血是女人的養生之本，如果身體這些地方出了問題，就會影響生活和工作。而養生的最好做法就是食療，那麼，女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些呢？女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些在日常生活中女......

春季吃什麼滋陰潤肺？春天是生機勃勃的時節，一年之計在於春，春季的飲食也很重要，那春天該吃些什麼來滋陰潤肺呢？下面就來具體看看吧。春季吃什麼滋陰潤肺：蔬菜類1、南瓜南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和......