刮痧後可以吃冰的東西嗎？刮痧是現在很多人喜歡的一種排毒養生的方式，那刮痧要注意哪些呢？刮痧後可以吃冰的東西嗎？下面就來具體看看吧。
刮痧後可以吃冰的東西嗎
刮痧後最好不要吃冰的東西。刮痧之後身體的毛孔處於打開的狀態，這時千萬不要吹冷風，很容易寒氣入體，不僅影響刮痧的效果，還會使身體寒氣加重，另外，刮痧完之後也不宜吃冰的東西，不止刺激腸胃，還使經絡裏容易進寒氣，不僅刮痧後不宜吃冰的，就是在平時，也要少吃寒涼生冷的食物。刮痧後建議飲一杯熱水，治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
刮痧後吃什麼好
1、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用。
2、生薑
俗話說，家備生薑，小病不慌。生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健工效。另外，生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女士寒涼都格外有效。烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無限。
3、紅棗桂圓茶
將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效。
4、紅棗蔥白湯
紅棗20枚，蔥白10棵，紅糖適量。先把紅棗用溫水泡發，洗淨，放入沙鍋中，加清水適量，上火煎30分鐘;然後將蔥白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續用小火煎10分鐘即可食用。可以祛風散寒、健脾養心。
刮痧後的注意事項
1、刮痧後1～2天內，如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現風疹樣變化等現象，均爲正常。
2、刮痧的時候千萬不能過度飢餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之後的1至2小時後進行。
3、刮痧避開空調、風扇、較冷的空間操作，刮痧後不可立即洗澡。刮痧後及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。
4、治療刮痧後，爲避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
5、刮痧後不宜在原處補刮，前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退爲標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
