艾灸可以去黑眼圈嗎？艾灸是生活中比較常見的一種養生保健的方式，那臉上出現黑眼圈了艾灸有用嗎？下面就來具體看看吧。
艾灸可以去黑眼圈嗎
艾灸對去黑眼圈有一定的效果。
眼眶四周的皮膚不但特別薄弱，皮下組織也特別少，聚集在此的血管又多，皮膚下血流的顏色容易呈現在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運送氧氣和營養來帶動，但由於眼部周圍的血液循環容易停滯，當血液流經此處的大靜脈時，接近皮膚表層下方就會出現藍黑色的眼暈——黑眼圈。中醫認爲，虛火上炎、腎水不足、睡眠不夠等都會導致黑眼圈、眼袋的出現，而艾灸可以清降虛火、補虛潤膚，不僅能消除黑眼圈、眼袋，同時還可對人體進行補益保健。
艾灸哪裏去黑眼圈
1、水分穴
艾灸此穴能消除水腫，還可以幫助恢復腹部肌纖維的彈性，有利於收腹去脂。
定位：位於上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。
2、脾俞穴
可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。
3、三陰交
可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
定位：在內踝上三寸，脛骨內側後緣。
4、腎俞穴
內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
定位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次爲一療程。
黑眼圈的調理
1、睡眠不足是出現黑眼圈的原因，這種情況要消除黑眼圈就得保持一個正常的作息時間，夜間不要太晚睡覺，保證睡眠充足;
2、有些出現黑眼圈的原因是因爲體內沒有足夠的維生素A、C，所以生活中可以常吃一些帶有維生素A與維生素C的食物與水果;
3、長期抽菸、喝酒也會讓人出現黑眼圈，如果屬於菸酒人羣，那麼就要遠離菸酒，這樣可以更好讓黑眼圈從臉上消失;
4、此外，黑眼圈在一定程度上也反應了身體內部器官的不適，如果用盡了各種方法都沒讓黑眼圈消失或者改善，那麼最好去醫院做個體檢，這樣才能更好的保健身體。
