寶寶缺不缺鈣，測試個微量元素變知分曉。寶寶的第一口鈣也是寶寶人生成長的第一步。寶寶一直再吃母乳，媽媽的營養很好，寶寶會不會缺鈣呢？那母乳餵養的寶寶要不要補鈣呢？
寶寶越小，身體發育越快，越需要補鈣。
如何合理給寶寶補鈣呢，我們要多聽聽專家的意見，或是聽醫生的建議，根據寶寶自身情況來，切勿盲目補充，免得適得其反。
母乳一直被視爲寶寶最好的食物，是專爲寶寶而準備的完美的營養配比，母乳完全能夠滿足寶寶每日所需的觀念從古至今從未改變。近年來，在國內接近九成的家長會接受醫生的建議，在寶寶六個月之前就開始給孩子補鈣。
嬰兒補鈣吃什麼好 如何給寶寶補鈣？
補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合，頭顱不能隨着腦的發育而充分增大。一方面形成小畸形，另一方面可限制腦部發育。此外，骨骼過早鈣化閉合，使骨骼的發育受到影響，自然使身高受到限制。骨中鈣的成分過多，骨骼變脆，易發生骨折，吃太多的鈣還會使孩子食慾不振，也影響腸道對其他營養物質的吸收。
輸在起跑線上，是家長們養兒育女最爲擔心的。生怕自己孩子吃得不夠，比不上別人家的。於是，小熊糖、液體鈣……只要說是好的，都往孩子面前送。有專家在北京城區調查了218個家長，其中202人在給孩子補鈣，67%的寶寶4個月前就開始補鈣，到6個月，高達86%的寶寶在補鈣，而且這麼做大多是醫生的建議。這就引發了公衆們的討論：果真母乳餵養的寶寶需要補鈣嗎?有專家證明，母乳餵養的寶寶短期內並不需要補鈣!
母乳每100 毫升中雖然只含有34 毫克的鈣，但母乳中鈣和磷的比例爲2∶1，最適於鈣的吸收。如果母乳的量比較充足，每天在700 ～ 800 毫升以上，6 個月以內母乳餵養的寶寶，基本上不需要額外補鈣;而6 個月～ 1歲母乳餵養的寶寶也只需要通過添加含鈣的米粉等來獲得額外的鈣質就可以了。總之，孩子如果沒有明顯缺鈣的症狀，就沒有必要補充鈣劑。
相反，如果盲目的給寶寶補鈣，多吃的鈣要排出去的話，必須要經過腎臟，尤其小孩腎臟不太成熟的時候，這無疑加重了腎臟的負擔。因此，從安全上考慮，我們是不建議寶寶補更多的鈣片。如今，不少家長在給孩子補鈣方面存在諸多誤區，過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D……這些做法不僅影響兒童胃口，就連才幾個月大的寶寶也會患上便祕。兒科專家指出，寶寶補鈣一定要適量，最好不要輕易給孩子專門補鈣。
雖然母乳餵養的寶寶不需要補鈣，但是哺乳期的寶寶每天都需要1200毫克的鈣。如果乳母膳食中鈣攝入量不能滿足需要，乳母骨骼中的鈣將被動用來維持乳汁中鈣含量的穩定，乳母會因缺鈣患骨質軟化症，出現腰痠腿痛、肌肉痙攣等症狀。爲保證乳汁中鈣含量的穩定及母體的鈣平衡及後續骨健康，乳母應增加鈣攝入量。從孕中期開始，每天至少應喝250毫升牛奶或相當量的奶製品及補充300毫克的鈣，也可以喝450毫升至500毫升低脂牛奶。
所以，爲了寶寶的健康，媽媽們千萬別再聽信類似“母乳餵養初期就得開始補鈣”的謠言，過量補鈣不僅對寶寶身體沒好處，還會危害寶寶的健康。若真的擔心寶寶會缺鈣，那請媽媽適量的補鈣吧，這樣在乳汁中就會含有充足的鈣，對媽媽和寶寶都好!
本篇屬於本站溫馨提示：寶寶補鈣要適量！不要聽信“母乳餵養初期就得開始補鈣”的謠言。
