生活中，人們眼皮跳時，都不忘念一句“左眼跳財、右眼跳災”，卻對爲什麼會引起眼皮跳並不關心。從醫學角度來說，多數眼皮跳動只是良性的肌肉顫動，不必擔心，但如果是持續性的、經常不自主抽動，麻煩可就大了。以下是幾種誘因，大家不妨對號入座。
精神緊張或睡眠不足
偶爾出現的眼皮跳動(每次跳幾秒到幾分鐘)，多與精神因素有關，在疲勞、情緒緊張等情況下會出現，往往侷限於一側的上眼皮或下眼皮跳動。暫時性的眼皮跳動一般不需要治療，只要多休息，精神放鬆，保證充足的睡眠，多數會在短期內自行消退。稍微嚴重者可適當服用安神藥物，必要時可到精神心理科諮詢。
用眼過度
用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞，進而發生痙攣性收縮。建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視屏幕的時間，眼球乾澀時，適當滴一些人工淚液。在外界光線的持續刺激下，如強光、弱光下用眼太久，用眼距離不當等，也會造成眼皮跳。建議無論白天夜晚，用眼時光線要柔和，不要在戶外強光下看書，切忌在黑暗的房間使用電腦。電腦顯示器後面的空間要儘量大，這樣視線可以離開屏幕休息。檯燈不應放在電腦旁邊，照明方向應均勻地由背後上方或左斜前方投射。
眼鏡度數不合適
眼睛屈光不正、近視、遠視、散光、眼內有異物、倒睫等也可導致眼皮跳。戴了度數不適合的眼鏡，會讓眼部肌肉不自主緊繃，造成眼皮跳動，建議儘快到正規醫院眼科配眼鏡。
心理因素
一般體現在剛畢業待就業的大學生和正在創業的青年身上，由於精神狀態處於長時間緊張，也會導致眼皮跳動。平時要多注意休息，舒緩心情保持愉悅就好啦。
面肌痙攣
如果單側下眼瞼跳動並伴有同側面肌肉、口角抽動的話，則可能是面肌痙攣的早期表現。面肌痙攣是由面部的血管團發生異常，刺激到面神經引起，按摩、休息等方法都不會改善症狀，應及時到醫院神經外科接受診治。
眼皮跳動其實是非常正常的人體現象，就是因爲精神壓力大，眼部疲勞之類的導致眼部神經傳導功能弱化，除了長時間跳動需要注意去醫院看之外，一般情況下等它自行好轉就OK啦，至於”左眼跳吉”“右眼跳災“就完全屬於迷信，不理會就好了。
眼皮總跳怎麼辦
絕大部分人的眼皮跳是生理性的。可以嘗試下述方法：
1、充足休息，不要過度用眼;
2、適當使用人工淚液，保持角膜溼潤;
3、熱水洗臉或熱毛巾敷臉;
4、減少茶、煙、酒、咖啡的攝入。
下面這些情況就應該看醫生了哦：
1、眼皮跳時間超過一週;
2、眼皮徹底閉合且睜眼困難;
3、伴有臉部抽動;
4、伴有眼紅、酸澀和流淚。
