腹瀉吃什麼食物？當出現拉肚子時，由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。那麼此時需要吃怎麼樣的食物，有什麼需要注意呢？
番石榴
1、番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、穀氨酸等。
2、富含維生素C而備受人們青睞，並且其甘溫而澀並且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。
3、番石榴營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效。番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。
4、番石榴根皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。
注意：
兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎防便祕，因爲番石榴具有收斂止瀉作用。
櫻桃
1、櫻桃不僅顏色豔麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。
2、它屬於性平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
注意：
1、櫻桃不能多吃，因爲它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
2、櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要少忌食。
白粥
1、拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。
2、腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情。
建議：
糙米湯對於拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉症狀。
注意：
腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
麪食
1、拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。
2、麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。
建議：
胡蘿蔔是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧，胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形，對症狀有很好的緩解作用。
注意：
對於拉肚子的人來說，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
腹瀉的注意事項
1、急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。
2、禁酒，忌肥肉、堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。
3、注意複合維生素B和維生素C的補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
4、對於乳糖不耐受所引起的滲透性腹瀉，要去掉飲食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪攝入。禁食堅硬食物，如火腿、香腸、醃肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。
