首頁 > 營養食譜 > 百科知識 > 薏米沒煮熟能吃嗎

薏米沒煮熟能吃嗎

來源:育娃網    閱讀: 3.28K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

有些人煮薏米時,發現在煮了很久它還沒爛,但又不想繼續花時間煮了,想問,薏米沒煮熟能吃嗎?

薏米沒煮熟能吃嗎

不建議食用,要想吃應再多煮一會直至熟了。

薏米沒煮熟時,吃起來較硬,且還帶又一股黴味,食用後不容易被消化,會導致腹痛、腹瀉、便溏等現象,不利於人體健康,所以沒熟的薏米一般不建議吃的,可加點水繼續煮至爛再吃。

薏米沒煮熟能吃嗎

薏米怎麼看是否煮熟了

1、看薏米是否變大

判斷薏米熟沒熟,最直接的方法就是觀察薏米的外觀,一般情況下熟了的薏米表面會有膨脹開皮的現象,薏米的顆粒也會變大。

2、直接品嚐

一般情況下熟了薏米品嚐起來口感比較軟爛,咬起來沒有硬硬的感覺,而沒有熟的薏米口感比較乾硬,咬起來會有乾乾硬硬的感覺。

薏米沒煮熟能吃嗎 第2張

薏米怎麼煮容易熟爛

1、先浸泡

煮之前把薏米用清水淘洗乾淨,然後用清水泡上兩三個小時,等吸足了水分之後再煮就很容易爛了。

夏季天熱泡薏米時,最好放在冰箱冷藏室裏浸泡,煮的時候最好是把浸薏米的水一起煮,這樣能避免薏米的營養流失。

2、無水冷

如果你不想花那麼長的時間來浸泡薏米,也可以採用冷凍法。

具體做法:把買來的薏米裝進塑料袋中,放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。需要吃的時候拿出來再煮,這樣也很容易爛的。

3、帶水冷凍法

把薏米先用清水淘洗一下,也可以稍微浸泡一會,讓水分進入薏米內部效果更好。然後撈出薏米瀝淨多餘的水,把潮溼的薏米裝入塑料袋中,置於冰箱的冷凍室裏凍至結冰。吃的時候再拿出來,這樣也比較容易煮爛。

薏米沒煮熟能吃嗎 第3張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生