孕婦能吃薏米嗎?大部分人都知道薏米是一種營養價值很高的食物，對於女性有美容養顏的功效。那懷孕期間的女性能不能吃薏米呢?
孕婦能不能吃薏米主要因人而異
孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。
現代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限於動物實驗數據。
孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道。
建議：
1、如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等症狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下，放心食用薏米;
2、若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。因爲這些情況下所使用的薏米量並不大(薏米的常用量爲10~30克)，應該比較安全;
3、若是十分注意薏米對子宮的作用，或以前又未曾經食用薏米的，那大可不吃。
薏米的功效與作用
1、美白肌膚
薏仁因富含蛋白質，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。
食用方法：
將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用或者每次3-5克熟薏米粉，用溫開水沖服早晚兩次。
百合薏米粥
將薏米50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
特點:百合薏米粥略帶有清香的味道，是十分甜香，熱糯的。
功效：此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等症，對青春少女美容有益。
2、促進新陳代謝
薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
食用方法
錢草苡米粥，將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
功效：利尿，排石，通淋。
作用：主治腎結石，尿路結石。
3、防止脫髮
具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。
食用方法
將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用。
4、抑制骨骼肌的收縮
薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。
5、薏米消水腫，清血解毒
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪爲兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。
孕婦不能吃哪些食物?
1、人蔘、桂圓
中醫認爲孕婦多數陰血偏虛 ，食用人蔘會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用後易動血動胎。
2、味精
進食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利於胎兒神經系統的發育。
3、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後同樣會出現消化功能的障礙。
4、含咖啡因的飲料和食品
孕婦大量飲用後 ，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內影響胎兒發育。
5、油條
油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發育障礙。
6、某些佐料
包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便祕。
7、久存的土豆
因其生物鹼的含量很高 ，吃多了會影響寶寶發育。
8、豬肝
現代飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝，可能使寶寶致畸。
9、菠菜
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長髮育。
10、冷飲及汽水
女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。
11、罐頭食品
因其含有添加劑， 孕婦攝入過多，將對寶寶不利。
12、忌食山楂
山楂有收縮子宮的功效，應忌食。
13、忌食黑木耳
因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
14、忌食杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性 爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。
15、忌食米仁和馬齒覓
米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
16、忌食螃蟹、海帶和甲魚
食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
