每天清晨起牀前量的體溫最準確。
由於體溫會受到情緒激動、劇烈運動、飽餐等因素的影響而發生波動，所以要想得到最爲準確的體溫，最好是在早晨剛醒來的時候。
午後4-6點。
人的體溫是比較恆定的，但也不是一成不變。一般是晨間(3-5點)時體溫最低，然後逐漸升高，從7～9時急劇上升，以後則緩慢上升，到了午後4-6點達到高峯。繼而下降，至23～24時達穩定值。不過，即便有變化，體溫波動也不會超過1-2℃。
除了時間外，體溫還受其他因素影響，比如情緒、運動、進食等。
1、由於受晝夜、年齡、性別、飲食、運動、情緒等因素的影響，體溫在一天內會有一定的波動，但波動範圍不會超過1℃。一般情況下，腋窩體溫超過37.5℃定爲發熱，俗稱發燒。37.3℃-38℃爲低度發熱、38.1℃-39℃爲中度發熱、39.1℃-41℃爲高熱、超過41℃爲超高熱。
2、體溫會受洗澡、進食、哭鬧、運動、穿衣薄厚等影響，所以在量體溫時要避開這幾個點，一般建議這些行爲後安靜1個小時候再測量最準。
3、如果是測量腋溫，應該保持腋窩的乾燥，如果有汗液應該擦拭乾淨後在測量。
4、一歲以下的寶寶的寶寶最好是用電子體溫計測量，更方便快捷。一歲以上的寶寶可用耳溫槍或電子測量計測量。
