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一歲寶寶可以喝綠豆粥嗎

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一歲寶寶可以喝綠豆粥嗎

可以喝

一歲的寶寶早就開始添加輔食了,長牙之後就能吃固體的食物了。所以綠豆粥是能吃的,不過注意一次別給太多,慢慢添加。

綠豆中蛋白質含量較多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化爲小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。一歲一下的寶寶腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉。所以綠豆粥最好一歲以後再給寶寶們食用。

一歲寶寶可以喝綠豆粥嗎

寶寶喝綠豆粥注意事項

1、小寶寶的腸胃功能發育還不完善,抵抗力也比較弱,綠豆性寒,所以給寶寶喝綠豆湯最好是適量,且不能讓寶寶空腹喝綠豆湯。

2、中醫上來說,綠豆湯偏寒性,喝綠豆湯能夠去胃火,因此體寒,腸胃虛弱容易腹瀉的寶寶則不宜食用綠豆,或者不要多食綠豆。

3、一般來說,嬰幼兒脾胃功能不健全,年紀小的小寶寶不能喝綠豆湯;六個月以上的寶寶可以適當的添加一點綠豆湯,但是也不要多喝。

4、寶媽們給寶寶喝的純綠豆湯時需要注意綠豆湯不要太濃,如果寶寶有些脾胃虛寒,可以在湯裏放幾個棗,棗是暖胃的。或者在綠豆里加入一些米,煮成綠豆粥,即有清熱消暑的功效,又不至於太寒。煮綠豆粥時一定要煮爛,便於寶寶食用。

5、一定不能給寶寶喝冰鎮綠豆湯:

綠豆粥蛋白質含量豐富,還是建議給寶寶食用的,但是一定要注意用量和食用方法,鑑於寶寶比較脆弱和尚未發育完全的消化系統,寶寶食用綠豆粥建議在一歲以後,媽媽們完全可以選用一些比較溫和和易消化吸收的食物,作爲寶寶的輔食材料。

一歲寶寶可以喝綠豆粥嗎 第2張

一歲寶寶喝粥注意事項

1、不該添加難消化的穀物:

許多媽媽在寶寶開始吃輔食的時候,喜歡在白米粥中添加其他的穀物,給寶寶增加更多的營養,但是需要注意的是,大米性味甘平,四季都適合食用,可小米、薏米等都是性味甘、微寒的食物,在秋冬季節的時候給寶寶煮粥添加這些不是很適合,另外,纖維比較粗的玉米,對於剛添加輔食的寶寶來說容易加重腸胃負擔,造成消化不良。

2、不該添加味道厚重的食物:

味道厚重的食物例如白糖、肉湯等進行調味給寶寶吃,認爲這樣能夠增加寶寶的食慾。其實,中醫認爲,五味稍薄,則能養人,令人神爽;稍厚隨其臟腑,各有所傷。而過於甜的食物以及經過煎炸燻烤的食物都屬於厚重的食物,寶寶的味覺正在發育中,過於厚重的味道對於寶寶的味蕾發育不利,爸爸媽媽應該讓寶寶養成飲食清淡的習慣。

3、米油與奶粉不應一起食用:

米油,是粥熬好之後粥面上浮的一層一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫認爲,米油具有非常高的滋補功效,不亞於人蔘、熟地,是寶寶初添輔食的上上之選,但是,米湯中含有的脂肪氧化酶對於維生素A具有破壞的作用,所以,媽媽千萬不要貪圖錦上添花而將米湯加上奶粉一起餵養寶寶,這會讓米湯和奶粉中的營養受到破壞而降低二者的營養價值。

一歲寶寶可以喝綠豆粥嗎 第3張

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