寶寶可以吃石斑魚
石斑魚含有豐富的蛋白質，是良好的蛋白質補充劑，還含有小孩體質生長和腦補發育必須的鈣元素、鐵元素、磷元素、維生素B1、維生素A、維生素D、卵磷脂等物質，適合小孩食用。
6個月以上的寶寶
已經開始添加輔食的嬰兒，可以用極少量的石斑魚肉嘗試是否過敏，若不對石斑魚過敏，可以在輔食中極少量的添加蒸熟或煮熟的石斑魚魚肉，然後隨着月份的增加，可以在輔食中一點一點增加石斑魚的量。
嬰幼兒的消化系統尚未完全，蛋白質的食物不能多吃，開始只能吃一小小塊的量，隨着輔食的量的增多，可以食用一小勺，慢慢可以吃一塊，直到一到兩歲時可以食用50克。
1、容易消化：
石斑魚中含有大量蛋白質，脂肪含量較少，消化系統未完善的小孩食用更易消化，不會導致小兒腹脹、腹瀉等。
2、增長智力：
蛋白質、維生素B1、卵磷脂、鈣元素、鐵元素、磷元素等都有促進大腦發育，增長智力的作用，對小孩子的腦部發育較好。
寶寶吃石斑魚推薦食譜
石斑魚丸
1、食材：
石斑魚1條、蛋清2個、姜3-4片、大蔥1根、橄欖油、鹽少許。
2、做法：
（1）將買來的石斑魚放入水中半小時，去除污物。
（2）處理魚，去魚鱗內臟，去頭尾，將魚肉順魚骨割下，切成小塊。
（3）放入料理機中打成魚泥。
（4）鍋中放油，將魚頭魚尾略煎，放入蔥片，蔥節，入開水燉煮。
（5）雞蛋清兩個打勻，然後加澱粉、魚泥順時針拌勻。
（6）魚湯熬好後用小網過濾魚刺等，用勺將魚泥挖成球，放入過濾好的魚湯中。
（7）將這碗魚丸湯煮熟即可。
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