小嬰兒的父母過度重視給孩子補鈣，但等孩子長大了以後，家長對補鈣又被忽視。在昨天由世界衛生組織上海健康教育與健康促進合作中心發佈有關 “中國兒童身高調研報告”的專家會上，兒保專家指出，中國兒童的鈣吸收率偏低，目前家長對兒童補鈣有諸多誤區。
“現在不少嬰兒的父母把補鈣看得極爲重要，但其實，如果是一個健康的孩子用母乳餵養，而且媽媽的奶水量充足，小嬰兒是不需要額外補鈣的，充足的母乳餵養完全可以保證嬰兒的鈣補充量! ”上海兒童醫學中心兒童保健科專家江帆副教授分析說，有的小嬰兒因家長盲目過量補鈣，反而因爲刺激或吸收不好，影響胃口。而令江帆副教授更爲擔心的，還是大孩子的補鈣問題。她告訴記者，目前中國兒童的鈣吸收率偏低，根據中國營養學會建議4歲至10歲兒童每日鈣攝入量應爲800毫克，但目前這個階段的兒童卻普遍存在鈣攝入不足的現象，每日鈣攝入量大約僅爲240至300毫克。此外，如果孩子不愛喝牛奶，或因乳糖不耐受或牛奶過敏等問題引起腹瀉，還可能直接影響到鈣吸收量。僅靠日常飲食加傳統食補，比如喝牛奶，其鈣量也不能完全補足兒童每日的鈣所需。因此，大孩子的缺鈣和補鈣問題應引起家長們的重視。
調研報告顯示，在北京、上海、廣州、成都和深圳在內的全國5大城市2500名7歲至10歲兒童中，7歲兒童選擇合理膳食配合專業鈣製劑進行補鈣的比單純食補的孩子高出約3釐米。專家建議家長，平時可建議孩子多吃點奶製品，以增加鈣攝入量，像豆類品、海產品、芝麻、橄欖等。最好是吃奶製品，或喝鮮奶或奶粉。同時還要加強運動，通過體質鍛鍊來加強並促進更好的吸收。孩子在生長髮育的快速期，無法強制他喝三杯奶時，通常可以通過鈣補充劑來達到營養水平。
