層出不窮的關於營養的名詞讓新媽媽們目不暇接，很多媽媽的誤操作或者對餵養的信息缺乏，以至於寶寶錯過了0－3歲關鍵的生長時機。現在讓我們整理一下紛亂的頭腦，瞭解0－3歲寶寶餵養的聰明之舉。【0-3個月】聰明之舉1：母乳餵養母......

寶寶7個月時漸漸開始出乳牙，咀嚼能力逐漸增強，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，所以寶寶的輔食也可逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物，以便鍛鍊咀嚼能力，幫助牙齒髮育，並促進消化功能。寶寶7個月時漸漸開始出乳牙，咀嚼能力逐漸增強......

中國人非常可惜的是斷奶時間太早，造成乳糖酶缺乏，喝了牛奶會腹脹、腸鳴、腹瀉，以致有相當一部分成人不喜歡喝牛奶。當人體缺乏乳糖酶時，牛奶中乳糖在小腸中不能被消化吸收，直接流入大腸，在大腸內細菌作用下大量發酵，引起腹脹......

很多成年人都喜歡讓孩子吃一些饅頭或米飯蘸着成人炒菜的菜湯吃，而這恰恰是餵養的誤區。這會讓寶寶逐漸吃慣了鹹味，其味覺喜好就會更加喜歡口味重的食品，不利於寶寶養成好的飲食習慣，併爲潛在的成人疾病埋下了隱患。如何喂......

餵奶是大自然賦予母親的自然本能，新媽媽不必擔心餵奶會影響形體美。事實上，母乳餵養會促進產後儘早康復，恢復形體健美。一、必須認識到餵奶是大自然賦予母親的自然本能，不可因暫時困難喪失信心。二、應從孕期開始作好乳房......

媽媽是否還在爲寶寶什麼睡覺老是不安穩而煩惱呢？每當看到這種情況，媽媽的第一反應是：是不是寶寶活動太大而影響夜晚的睡眠，或者是寶寶是不是身體不適了呢？媽媽們有沒有想過，也許是寶寶錯誤的飲食習慣惹的禍。媽媽是否還在爲......

由於夏日溫度過高，人體更容易缺水，也容易造成營養物質的缺失，所以夏日更要注意寶寶的飲食。下面下邊帶你看看夏日寶寶飲食要注意的6個小貼士。貼士一：注意不要隨意斷奶添輔食夏天不是適合斷奶的季節，理由有兩個：一是高溫季......

導讀：從炎熱的夏季漸漸邁進乾燥的秋季，爸爸媽媽是否知道，孩子們吃水果也要換季?讓我們來看看孩子在秋季應該吃些什麼水果纔有益於健康。金秋時節，季節的交替，少兒的身體極易受秋燥侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種......

即使配方奶餵養在人們，尤其是初爲人母的新媽媽們看來，是餵養孩子最方便的方式，然而作出配方奶餵養的選擇，卻會導致一系列的長期危害。如何餵養孩子，是初爲人父(或母)要做的首要決定之一，也是權宜之計與長久之計之間差異的最......

研究發現，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用，可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之後，零下7～9℃時才發......

民間說法一、“寶寶輔食不能加鹽”√寶寶對食鹽的敏感度要高於成人，當食物中食鹽含量爲0.25%時，成人可能感覺不到鹹，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是因爲對食鹽的敏感度是隨着年齡的增長逐漸降低的。因此，父母感覺鹹淡可......

導讀：這個時期，寶寶正常過渡到斷奶時期通常不會產生過多的不適，但由於方式方法的不合理，也會難免患病。寶寶的飲食習慣改變了，由此也帶來了身體方面的種種變化。如果爸爸媽媽給寶寶的斷奶工作準備得到位，飲食調理得好，寶寶就......

寶寶健康，就需要營養支持，而這一切都需要媽媽從孕前就開始準備。今天談的是關於孕前營養準備、母乳營養成分以及對藻類DHA的認識，資料來源於中國醫學協會兒童健康專業委員會主任委員、亞洲兒科營養聯盟主席丁宗一教授和......

1——12月寶寶食譜：1個月嬰兒食譜母乳是嬰兒最理想的食品，其所含的各種營養物質最適合嬰兒消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情況下可採取人工餵養。年齡：6～12小時主食及用量：可暫不餵奶，喂少量淡糖水或溫開......

寶寶的“第一口”食物對他們的成長髮育起到十分重要的作用，第一口奶需要母乳餵養，工業化米粉是第一口輔食的良選，第一口鈣要選擇清淡口味，而開路奶則是不提倡的“第一口”。這些第一口爸爸媽媽都抓準了嗎？大到滿漢全席，小到......

許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進人的食慾，但天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，爲了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加化學物質，以改善感官性質。許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進......

孩子飲食應以清淡、富含維生素與微量元素、易消化的食物爲主，減少過於油膩的食物，特別是高脂肪食品。其中特別推薦的是β－胡蘿蔔素，它能增強身體對病原微生物的抵抗力，防止呼吸道與消化道感染。滔滔3歲了，機靈可愛，只是身體......

對於正處於發育旺盛的嬰幼兒來說，睡眠不足的危害不亞於營養不良。睡眠不足可影響孩子的神經系統，妨礙他們的智力和體力發展，使孩子變得任性、易怒、情緒不穩定。對於正處於發育旺盛的嬰幼兒來說，睡眠不足的危害不亞於營養......

[導讀]：寶寶在剛剛接觸輔食時，媽媽選擇輔食的種類和口味直接關係到寶寶味覺靈敏度的開發，更直接關係到將來寶寶的飲食習慣。很多挑食、偏食的壞習慣就是從媽媽餵哺輔食時就形成的。寶寶偏食都是輔食惹的禍看到這個標題大......

80後新媽媽的生活條件比過去優越了很多，身體基本缺乏鍛鍊，產婦嬌弱，普通的餵養姿勢會造成產婦的負擔，80後新媽媽應該怎麼餵養寶寶呢？新媽媽們爲了讓自己的寶寶涉取更多的營養，對身體更健康的營養，更天然的營養，往往會用自己的......