dha補充到幾歲最佳目前是沒有統一標準的，建議諮詢醫生以後根據醫生的建議進行服用。很多寶媽都想通過給補充dha讓寶寶更加聰明，但是醫生其實是並不建議這樣無謂的補充的。
dha補充到幾歲最佳目前是沒有統一標準的，建議諮詢醫生以後根據醫生的建議進行服用。很多寶媽都想通過給補充dha讓寶寶更加聰明，但是醫生其實是並不建議這樣無謂的補充的，而醫生不建議吃dha的主要原因有4點：
1、並不是每個人都需要補充。特別是孩子各方面都發育良好時，更應該根據醫生建議進行服用;
2、母乳中含有足夠的dha，0-6個月的嬰兒完全可以通過母乳攝取足夠的dha;
3、通過日常飲食進行補充dha，比如魚類和乾果類，都能很好的補充dha，不需要額外補充;
4、沒有遵循劑量，過量補充dha的副作用也是不小的，不同階段dha的服用劑量是不一樣的，如果沒有按照正常劑量服用就會產生副作用。
150mg的量是正常的，每個階段在補充dha的量差別也很大的。
1、0-6個月：20mg，可以促使兒童手眼協調能力發育;
2、6個月-2歲：60-100mg，可以促使大腦發育;
3、2-5歲：200mg，避免孤獨症、視力問題、心理問題的出現概率。
目前適用於嬰幼兒的dha品牌非常多，寶媽只要在正規渠道購買正規產品都是可以的，或者對比一下個品牌的優勢，然後進行購買，下面推薦幾個品牌給寶媽，可以參考一下：
1、Bio Island，原料黃金優質，品牌歷史悠久，價格約92.00元;
2、latourangelle，可加入奶粉、輔食、日常菜餚中，價格約178.00元;
3、樂輔智，原裝進口、營養均衡、無異味，價格約388.00元;
4、漢臣氏，母嬰同補、含糖量低、EPA含量低，價格約498.00元;
5、修正，營養均衡、口感清爽，價格約498.00元。
