手機版
保存到桌面
熱門搜索:
產後恢復
胎教知識
嬰兒食譜
首頁
備孕
懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識
懷孕
孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流
分娩
產前準備
分娩方式
早產難產
產後
產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理
新生兒疾病
早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康
幼兒營養
幼兒教育
幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病
早教
教育資訊
故事繪本
胎教知識
行爲心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動
親子游戲
育兒寶典
小學語文
小學數學
優秀作文
手抄報
藝術培養
簡筆畫
手工製作
摺紙教程
寶寶飲食
嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜
微量元素
生長髮育
感冒
感冒症狀
感冒預防
感冒食療
小兒感冒
孕婦感冒
哺乳期感冒
治療感冒
首頁
>
順產後盆腔康復訓練精選話題
順產後怎麼鍛鍊盆底肌 產後盆底肌康復這樣鍛鍊
女性在妊娠、分娩過程中,對盆底肌多少會有損害,因此,產後盆底肌修復非常必要,不然就會出現漏尿等尷尬情況。那麼,順產後怎麼鍛鍊盆底肌呢?一起來看看吧。順產後怎麼鍛鍊盆底肌首先,可選擇盆底操進行產後盆底肌的恢復。這套操......
2022-04-23
【產後盆底恢復訓練方法】順產後怎樣鍛鍊盆底肌 盆底肌恢復訓練方法
產後盆底恢復訓練方法?根據統計分析,我國女性有一半的人生完寶寶後就有不同程度的盆底功能障礙。那麼,怎樣恢復盆底功能呢?產後盆底恢復訓練方法:盆底操具體做法是有意識地收縮陰道,因爲初學者很難體會陰道收縮的力度,因此可......
2022-07-01
產後加盟,產後康復騙局大揭祕,專業產康師講解產後康復必做項目
產後加盟,產後康復騙局大揭祕,專業產康師講解產後康復必做項目原標題:產後加盟,產後康復騙局大揭祕,專業產康師講解產後康復必做項目showVrsPlayer({bid:'0',width:'500',height:'375',autoplay:false,vars:{"enfor......
2022-06-08
順產後怎樣恢復盆底肌 產後可這樣鍛鍊
女性懷孕期間和順產時盆腔受到壓迫,會引起盆底肌鬆弛,產後若是沒恢復好會出現漏尿等情況,所以產後要注意其恢復。那麼,順產後怎樣恢復盆底肌呢?順產後怎樣恢復盆底肌所謂盆底肌,顧名思義就是盆骨底部的肌肉羣,在醫學上盆底肌......
2022-04-16
盆底肌康復訓練黃金期,別等生完孩子再做就晚了!
妊娠和分娩傷害最大的就是肌肉,其中,盆底肌的損傷必然是少不了的。生完孩子有許多新媽媽都會出現各種盆底功能障礙,這就要求新媽媽產後要及時訓練盆底肌肉,來恢復它的功能。骨盆底肌肉承載着孕媽媽的尿道、膀胱、子宮和直......
2012-06-19
【產後盆骨多久可以恢復】產後盆骨多長時間能恢復 產後盆骨什麼時候能恢復
產後盆骨多久可以恢復?產後很多寶媽會有咳嗽漏尿的情況,那麼,產後盆骨什麼時候能恢復呢?產後盆骨多長時間能恢復呢??產後盆骨多久可以恢復產後盆骨一般在1~2個月內可以恢復。一般來說,在產後一到兩個月,身體就會恢復正常。但......
2022-05-28
【如何對早產兒進行體格訓練】早產兒康復訓練
早產兒相對於足月兒,各方面的發育都會稍微緩慢些。如何促進早產兒的成長髮育呢?良好的體格訓練是有利於早產兒的智力發育的,因此父母們要注意訓練早產兒喔。早產兒的體格訓練也應該遵循小兒動作發育的規律:如動作發育是......
2018-07-07
產後爲什麼要做盆底康復?如何做盆底康復?
醫學研究表明,懷孕生孩子會對盆底造成影響,增加患盆底功能障礙性疾病的風險,尿失禁、大便失禁、子宮陰道脫垂、性功能障礙。而這些疾病毫無疑問,會降低女性的生活品質。今天我們就來聊一聊盆底康復的話題。1、盆底功能障......
2014-10-05
腦癱兒童骨盆前傾如何進行康復訓練?
在能夠負重的腦癱患兒中,骨盆過度前傾是一種比較常見的骨盆位置偏移的病態現象,主要表現在軀幹前傾、臀部後凸、髖關節屈曲並常伴有股內收肌緊張、膝反張及尖足等情況,這樣不僅影響孩子的外在美觀,更重要的是嚴重影響了兒......
2022-05-21
產後盆骨康復訓練治療之解析凱格爾運動
凱格爾運動解析今天詳細介紹,讓大家能夠對凱格爾運動有個更清晰、更全面的瞭解。凱格爾運動是什麼?凱格爾運動,又稱爲骨盆運動,於1948年被美國的阿諾·凱格爾醫師所公佈,藉由重複縮放部分的骨盆肌肉(亦是現在俗稱的“凱格......
2019-06-04
【產後盆骨的恢復】盆骨恢復有什麼影響 產後如何恢復盆骨
產後盆骨的恢復。生完寶寶後,我們多少都會有身材的變化。尤其是盆骨變寬。尤其是盆骨是這麼的重要。那麼盆骨恢復有什麼影響?產後如何恢復盆骨?產後盆骨的恢復盆骨的重要性1、從外形層面當懷孕生育小孩後,女性容易出現脊......
2022-05-10
順產後盆骨變寬可以恢復到產前嗎
順產後盆骨變寬可以恢復到產前嗎可以恢復,但是和產前還是有些區別的。很多女性在生產之後都會發現自己的骨盆變寬了,這個時候就非常的鬱悶。但其實這種情況是可以恢復的,勤加鍛鍊就可以。平時多做一些運動,慢慢地就會回去......
2020-03-20
【產後盆骨修復有必要嗎】產後盆底肌康復有必要做嗎
產後盆骨修復有必要嗎產後盆骨修復有必要。現代女性,由於勞動量減少,交通工具發達,步行時間也越來越少。導致韌帶以及下半身,骨盆周圍的肌肉不發達,懷孕之後骨盆會變得過分鬆弛。剛分娩之後,骨盆會鬆弛到最大程度!骨盆輪變......
2019-05-15
產後腹直肌分離怎麼恢復訓練
產後腹直肌分離怎麼恢復訓練?產後腹直肌分離若是修復的不好,產婦的腹部會變得鬆弛膨隆,體型也會變得臃腫,不好看。這時候可以試試下列鍛鍊方法來幫助其恢復。站姿收腹具體做法:1、背對牆面,站立,將上身靠在牆上(保持中立位,......
2022-05-14
順產後用盆骨帶多久可以恢復 順產後用盆骨帶有用嗎
女性在順產後是用盆骨帶是爲了幫助盆骨儘早的恢復到之前。那麼順產後用盆骨帶多久可以恢復呢?順產後用盆骨帶多久可以恢復每個人情況不一樣,但是大部分在2個月之後就可以恢復。女性在順產後是用盆骨帶是爲了幫助盆骨盡......
2022-05-22
【盆底肌訓練方法】產後盆底肌怎麼鍛鍊
盆底肌訓練方法第1、2周包括三組動作緩慢收縮並放鬆盆底肌肉,一收一放爲一組,每組維持10秒,每天練習3次,每次10組;快速收放,每組2秒,每天練習3次,每次10組;儘可能久地收緊盆底肌肉,每天一次,每次10—30組。盆底肌訓練方法第3—......
2018-01-22
產後40天爲什麼下體還墜脹 產後盆底康復訓練很重要
一般來說,產後40天時產婦身體恢復的差不多了,應該不會出現不適症狀了,但有些還是有下體墜脹感。那麼,這是爲什麼呢?一起來看看吧。產後40天爲什麼下體還墜脹寶媽在生產完寶寶之後40天下體出現了墜脹的情況可能和盆底陰道鬆......
2022-05-04
【產後盆腔炎的病因是什麼】爲什麼產後會有盆腔炎
產後盆腔炎的病因是什麼產後免疫力低下因爲身體虛弱,機體免疫力就會不佳,就沒有足夠的力量抵禦外來侵入者,而產後宮頸口經過擴張尚未很好的關閉,此時就會讓潛伏在陰道及宮頸中存在的細菌有可能上行感染盆腔而導致盆腔炎的......
2019-12-15
產後笑尿怎麼回事 盆底肌恢復訓練方法
新媽媽,有沒有一笑就“漏尿“的尷尬經歷?「笑尿」是因爲盆底組織鬆弛,懷孕、陰道分娩損傷、絕經後雌激素水平降低都會導致盆底組織鬆弛。大笑或咳嗽抑或噴嚏時,就出現了漏尿。盆底肌恢復,可以幫你解決這個問題。盆底肌是什......
2015-04-28
產後如何自己進行盆底肌訓練
產後如何自己進行盆底肌肉訓練,世界上沒有一個媽媽在生產之後還能自然回覆到生產前的完美身材狀態,所以產後進行盆底肌訓練很有必要,下面一步步教你如何訓練盆底肌?盆底肌康復訓練的要點1、學習識別並有意識的控制盆底肌......
2013-09-08
【產後盆底恢復訓練方法】順產後怎樣鍛鍊盆底肌
產後盆底恢復訓練方法:盆底操具體做法是有意識地收縮陰道,因爲初學者很難體會陰道收縮的力度,因此可以在排尿時收縮盆底。如尿流在收縮時終止,而放鬆時繼續排出,就表示是正確的肌羣收縮。在收縮盆底肌羣的同時,要儘量避免其......
2012-05-22
弱智兒童的康復訓練有用嗎 弱智寶寶能通過康復訓練恢復嗎
弱智兒童的康復訓練有用嗎?弱智兒童坐康復訓練是有用的,雖然不能康復,但是能得到控制和改善,能增強弱智病人的社會生活能力。弱智兒童的康復訓練有用嗎?弱智兒童坐康復訓練是有用的,雖然不能康復,但是能得到控制和改善,能增強......
2022-04-15
盆底肌肉康復原理及基本原則是什麼?產後盆底康復主要手段!
盆底肌康復原理基本原則產後盆底肌肉康復的主要目標和基本原則是提高盆底肌肉收縮能力、預防和治療PFD、改善性生活質量。1940年,ArnoldKegal醫生提出了Kegal訓練法以加強盆底肌肉的力量,減少尿失禁的發生。在此基礎上......
2013-07-30
【產後健身房訓練計劃】產後健身訓練運動計劃 健身產後恢復訓練計劃
產後健身房訓練計劃。產後健身並不跟我們日常健身一樣,隨心所欲,需要有系統的規定計劃才能儘快的恢復完全,那麼,下面一起看看健身產後恢復訓練計劃、產後健身訓練運動計劃表吧。第一週星期一:小循環1+有氧訓練+拉伸訓練星......
2022-04-25
產後媽媽別忘了做盆底康復訓練
很多年輕媽媽都非常重視產後修身,對產後盆底康復並不太熟悉。事實上,產後修復盆底對於產婦來說很重要。法國的一項健康政策就是爲所有產婦提供一個療程的盆底功能康復訓練,目的是爲了防止她們25年後出現尿失禁。放聲大笑......
2014-05-24
今日頭條
1
【冬天鼻塞睡覺怎麼辦】冬天鼻塞怎麼睡覺
2
順產爲什麼盆骨會變寬 順產盆骨變寬可以恢復嗎
3
產後如何做盆底康復?
4
產後盆底肌康復的好處
5
腦癱兒童康復訓練方法
6
產後6~8周就可進行恢復訓練
7
產後盆底康復的6大誤區
8
產後骨盆修復儀有用嗎 爲什麼產後要做骨盆修復
9
順產後用盆骨帶多久可以恢復
10
【產後骨盆恢復的幾個辦法】產後骨盆如何恢復
每日精選
各個階段的寶寶吃什麼薯類輔食好
2014-12-29
新生兒的健康標準是什麼
2014-09-03
有關小兒腹瀉你要知道的三點
2014-08-22
抗病毒防感冒的食療養生方
2012-06-27
猜你喜歡
產後盆底肌檢測和訓練,這到底是一個多大的忽悠?
順產盆骨變寬恢復不好什麼後果
【產後盆骨大怎麼辦】產後盆骨變寬怎麼恢復 產後如何收縮骨盆
產後不要勿忘盆底功能康復
產後盆底肌康復需注意什麼
盆底康復和骨盆修復有什麼區別?
【產後盆骨多久可以恢復】產後盆骨多長時間能恢復
產後漏尿做骨盆和盆底肌修復有用嗎 最佳恢復期不能錯過
自閉兒童的康復訓練方法
精彩圖片
【感冒後嗓子啞了怎麼辦】感冒後嗓子沙啞怎麼辦
哺乳期感冒了怎麼辦 哺乳期感冒吃什麼藥
孩子感冒發燒的家庭護理技巧
有機產品新規實施:仍有產品爲更換標誌認證碼
【孕婦貧血怎麼辦】孕期貧血怎麼辦
男人懷孕不宜吃的三類飲食
熱門標籤
泱泱大風
肥兒
兒保科
孩長
武書
不欠
病機
造型各異
孕期吃螃蟹
促進性慾
八大禁區
遠道而來
佔優勢
三省吾身
長假
母乳的營養價值
胎兒呵護
着想
最新文章
張一山降片酬接演《奪路而逃》 願一直做演員
孕媽和胎兒說“悄悄話”,出生以後最愛你!
黑公雞和花公雞的故事
【德運全脂奶粉是甜的嗎】德運脫脂奶粉味道甜不甜
【什錦沙拉】
怎樣防止寶寶腦出血症狀發生?
【漁家鄭板橋古詩帶拼音版】漁家鄭板橋全詩翻譯
【新生兒患溼疹的護理方法】新生兒溼疹怎麼護理
奶水不夠喝什麼湯 推薦4道低脂月子追奶湯
順產寶媽:從分娩到回到病房需要經歷怎樣的流程?