產後15天可開始喝覆盆子茶。
產後15天左右，產婦的飲食方面沒那麼嚴格了，此時可開始喝覆盆子茶，每天可喝100毫升，連續喝半個月即可停止。
1、覆盆子茶營養比較豐富，含有類雌激素物質，會刺激產婦乳房，提高母乳的量和母乳的營養價值，有助於產婦的乳汁分泌。
2、覆盆子茶中含有一定量的鐵劑，產婦適量飲用能補血，對產後血氣的恢復有好處。
3、覆盆子茶有收斂作用，尤其是刺激子宮肌肉的收縮，能促進產後子宮的恢復。
食材：覆盆子葉子3~5片，茉莉花苞2~10朵，開水適量。
做法：
1、覆盆子和茉莉花苞放在杯底，用開水沖泡，泡3分鐘左右將水濾掉，算是清洗茶葉和花苞。
2、然後再重新往杯中倒入開水沖泡，泡5~10分鐘即可飲用。
