首頁 > 懷孕 > 孕婦飲食 > 【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼 孕婦吃什麼有助於消化

【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼 孕婦吃什麼有助於消化

來源:育娃網    閱讀: 3.01W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦消化不良吃什麼好得快?消化不良是一種常見的孕期反應,主要跟飲食有關,自然也可通過飲食來幫忙緩解了。那麼,孕婦消化不良吃什麼好得快呢?

孕婦消化不良吃什麼好得快:柚子香橙蜜汁

材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

比例:1:20:1

功效:柚子中含有豐富的新陳皮,能止咳、化痰、抗病菌、除腸胃中的惡氣,可治療孕媽媽食慾不振、口味淡的症狀;橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、鐵、維生素等多種營養成分,有生津止渴、消食開胃的功效,適合孕早期孕媽媽食用。

【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼 孕婦吃什麼有助於消化

孕婦消化不良吃什麼好得快:蘋果檸檬汁

材料:蘋果、檸檬

比例:10:1

功效:檸檬有健脾消食的功效,有利於孕媽媽安胎助孕。蘋果酸甜爽口,可以增進食慾,促進消化,可緩解孕吐,並且蘋果富含纖維素、有機酸,易促進腸胃蠕動,防治便祕。

【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼 孕婦吃什麼有助於消化 第2張

孕婦消化不良吃什麼好得快:火龍果雪梨

材料:火龍果、雪梨

比例:1:12

功效:火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效,還可促進腸蠕動、有消腸、通便等功效,有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥。據分折,其果肉裏的含糖量達到9.3%,含酸量只有0.16%。

【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼 孕婦吃什麼有助於消化 第3張

孕婦消化不良吃什麼好得快:蒸鯽魚

材料:鯽魚1條、砂仁粉3克、豆粉。

做法:將一條重約500克的鯽魚剖腹去內臟,塞入砂仁粉,用豆粉封口,放碗內加蓋,蒸熟,每天1條,連吃1周。

【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼 孕婦吃什麼有助於消化 第4張

孕婦消化不良吃什麼好得快:生薑粥

材料:生薑、大米。

做法:將生薑切碎。用大米熬粥,粥熟時放入生薑,再煮幾開後即可食用。

【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼 孕婦吃什麼有助於消化 第5張

孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流