寶寶生出來皮膚就好其實很大一部分原因也是孕媽們吃出來，在孕期飲食非常重要，那麼在孕期孕婦吃什麼會對寶寶皮膚好呢？
蔬菜類
西蘭花： 西蘭花肉質細嫩，味甘鮮美，顏色爲嫩黃色翠綠色。西蘭花富含維生素C，能增強皮膚組織的再生能力與修復能力，讓肌膚白皙光滑富有彈性，擁有健康皮膚。
豆製品類
牛奶：牛奶中含有高蛋白，常喝牛奶可以改善皮膚彈性，具有保持皮膚活力和抗衰老的作用。牛奶中還有維生素C和維生素B成份，維C可以減少黑色素的合成，保持皮膚的美白效果。
水果類
獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
