懷孕吃什麼對寶寶皮膚好？想要使胎兒皮膚白一點的，可以多吃一些富含維生素C的食物。因爲維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，一起來看一下吃什麼能讓寶寶皮膚更好吧！
懷孕吃什麼對寶寶皮膚好：胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。
它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。
媽媽白了，寶寶也跟着白起來。
[孕婦吃什麼寶寶眼睛大 吃葡萄真的能讓眼睛黑又亮嗎]
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懷孕吃什麼對寶寶皮膚好：蘋果
所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素沉着。
常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。
另外，蘋果含豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
俗話說，白，在某種程度上是會遺傳的，因此，媽媽白了寶寶自然會白。
懷孕吃什麼對寶寶皮膚好：牛奶
鮮奶也是媽媽們非常喜歡的飲品，早上起牀早餐配鮮奶，一整天的體力會比較好。
最重要的是，鮮奶同樣可以美白。
此外，喝牛奶有助體質健壯，增強抵抗力，提供人體必需的氨基酸，因爲有些氨基酸在人體內不能長時間保持。
懷孕吃什麼對寶寶皮膚好：銀耳
銀耳，被稱爲窮人的燕窩，銀耳煮糖水，不知美味滋補，還可以美白。
銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，當然，寶寶也跟着吸收銀耳的神奇功效。
