孕婦可以吃山藥。山藥從中醫的角度來看性味比較平，沒有大寒大熱的偏性，不會損傷到患者的正氣，此外，山藥能夠健脾、補腎。健脾對患者改善飲食，改善患者噁心、嘔吐等早孕反應情況非常有利，而且脾主運化，能夠加強患者的吸收功能，對於患者營養的補充非常有作用。
補腎對於患者及胎兒的發育非常有利，因爲從中醫的角度講，腎主胞宮，腎氣及腎精充盈時胎兒的生長髮育就會比較好，而且胎兒會比較聰明。
此外，山藥能夠潤腸通便，在懷孕期間由於激素水平的增高，患者會出現胃腸功能的紊亂，個別患者會伴有便祕的情況，所以服用山藥之後能夠很好的改善患者便祕。
山藥既可以當做菜來烹飪，還能當藥材入藥，所以功效價值不言而喻。山藥富含有蛋白質及微量元素，從中醫的角度講有補益脾和腎的作用，對於脾腎虛弱的人羣來說，吃山藥是比較好的選擇，而且是屬於藥食同源的，可以經常來作爲食物來吃，烹飪方法不限。脾爲後天之源，腎爲先天之源，所以經常吃山藥，兩者兼而顧之，所以而使人強壯的作用。同時要注意山藥的皮很多人有過敏現象，可以戴手套去皮預防。
孕期在飲食方面並沒有嚴格限制，而且也沒有說孕婦吃什麼營養最好，只要保證營養均衡即可。孕期飲食應該以清淡爲主，水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆製品、瘦肉、牛奶以及海產品都應該適當補充，這樣對胎兒的生長髮育有很大好處。
孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物，辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應該少吃。
除了飲食之外，孕婦還要調整自己的生活習慣，保證充足的睡眠，適當活動，同時要避免接觸化學物質，戒菸戒酒，不要熬夜。
