芒果屬於南方水果，很溼熱。坐月子的媽咪能吃水果，但是能吃芒果嗎?芒果營養價值高，可抗菌消炎、祛痰止咳、防便祕等，坐月子期間的媽咪能吃芒果，但是也不能多吃，尤其是愛上火的媽咪，更要少吃。坐月子期間從吃芒果如何吃芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。對於坐月子時身體虛弱的產婦來說，是不可多得的一種水果。專家提醒，芒果是很溼熱的水果，產後坐月子身體還比較虛弱，容易引起陰虛火旺，嘴角、口腔內黏膜潰瘍，特別是多吃幾個更是如此，很久都不會好，建議吃之前用淡鹽水浸泡一下。
營養價值
1、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病;
2、防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用;
4、降低膽固醇、甘油三酯：常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病;
5、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
益處
1、芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些產後胃部不適、經常有口渴、嘔吐等症狀的產婦應多吃芒果具有一定的幫助作用。
2、對於慢性咽喉炎和嗓子啞的產婦，月子飲食裏不妨試着用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。能潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。而且，它淡淡的酸味還能增加產婦食慾。
3、土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
4、由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
注意事項
唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。即使產婦本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。
