其實孕婦是可以吃冰淇淋和雪糕的，吃了對胎兒沒有直接影響，只是吃多了會影響腸胃功能，影響吸收，並且容易拉肚子，如果嚴重的話，對胎兒還是會有影響的。
孕婦吃冰淇淋的時候，要控制好量，一天不要超過一根。
注意：兩類孕婦需戒食冰淇淋
1、患有妊娠合併糖尿病的孕婦，絕對不能吃冰淇淋;
2、胃腸功能較弱的孕婦最好不要吃。
1、容易引起胎動次數增加
吃下過多冰淇淋或冷飲後，可能會導致胎兒會有躁動不安的現象，因爲冷的刺激對胎兒來說是非常敏感的。雪糕爲冷藏食品，孕婦吃雪糕容易導致宮縮，如果孕早期過量攝入雪糕那將可能引起早產或流產。
2、可引起上呼吸道感染
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多冰淇淋之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
3、易導致高血糖
冰淇淋及雪糕中含糖分較高，吃太多容易引起高血糖。冰淇淋爲高糖分食品，女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品，如雪糕、蜂蜜等，攝入過多的糖分將導致女性高血糖，妊娠糖尿病等。
4、嚴重時可導致胎兒畸形
如果攝入太多冰淇淋容易導致胎兒畸形。這倒不是冰淇淋比較涼的問題，而是冰淇淋中含有大量的糖，上網查資料的時候看到如果食用大量的糖分，可能會導致孕期血糖升高，甚至最終會導致我們血液呈酸性，容易導致胎兒畸形。
孕婦吃冰淇淋的注意事項1、孕婦吃雪冰淇淋一定要注意量，一次不要吃超過一根。
2、吃冰淇淋的時候不要太快，應在口中稍微停留再吞下去。
3、市面上的冰淇淋多含有一些添加劑，購買的時候應注意，不要買不明品牌、小作坊裏的冰淇淋，容易出現質量問題。
孕婦不宜吃些生冷冰涼的東西，那麼炎炎夏日，孕婦吃什麼解暑呢?
1、喝湯消暑
(1)海米冬瓜湯：
冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛溼解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來源。
在孕晚期，準媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。
(2)翡翠奶汁冬瓜：
西蘭花其食用部分爲綠色幼嫩花莖和花蕾，營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲蔬菜皇冠”。西蘭花口味超羣，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，可熱炒、涼拌、做湯，是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。冬瓜清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑。
(3)西紅柿蛋湯：
對於夏季胃口不好的準媽媽來說，不妨將一些水果入菜來增強食慾，除了西紅柿，菠蘿、檸檬、柳橙都適合作爲烹煮食物的原料。如果喜歡，也可以加醋以增添菜色美味。
2、瓜果解暑
在悶熱的季節裏，孕婦補充水分和鹽並注意休息是極爲重要的。單純補充水分只能解渴但不能解暑，過多攝入鹽，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕婦適當多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黃瓜等均可食用。
瓜類食物含有豐富的水分和豐富的電解質，對孕婦和胎兒安全度夏大有好處。
酸奶奇異果汁
材料：奇異果2個、酸奶250克
做法：
1、奇異果削皮切塊。
2、將奇異果、酸奶放入果汁機中，攪拌勻漿即可。
親親寶貝小貼士：
奇異果中的糖含量稍微偏高，但奇異果籽內含有豐富維生素E和C，果汁機打碎後與酸奶中的脂肪混合令果內的維生素E能更好地被吸收，血糖指數也相應降低，而酸奶中豐富的乳酸菌和鈣質是很多飲品都難以媲美的。
芒果柳丁蘋果汁
材料：芒果半個、柳丁1個、蘋果半個、蜂蜜1匙
做法：
1、平放芒果沿中間稍上(順芒果核)切開，取上塊，用水果刀在果肉上劃若干交叉線，抓住兩端翻面，取出芒果果肉塊。
2、將蘋果和橙肉瓣切塊，放入果汁機中。
3、加入150毫升純淨水，攪拌30秒左右。
4、攪拌完畢後，加入蜂蜜，即可食用。
親親寶貝小貼士：
芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C，短暫攪拌還能保留較多維生素，除果皮外，纖維素也基本保存了下來，果汁口味鮮美香濃，是準媽媽美膚養顏的佳飲。
