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孕婦可以吃小龍蝦嗎?小龍蝦能和枇杷一起吃嗎?吃小龍蝦必看禁忌!

來源:育娃網    閱讀: 2.46W 次
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孕婦能吃小龍蝦嗎?

孕婦慎吃小龍蝦。雖然小龍蝦富含氨基酸、鉀、磷、鈉等元素,也很多人都喜歡吃美味的小龍蝦,但畢竟小龍蝦不是龍蝦,而是含有重金屬或毒性物質的東西,因此要慎吃,即便要吃也不宜多吃。

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吃小龍蝦的注意事項:

1、小龍蝦是吃腐殖動物屍體的水生動物,細菌和毒素只會越來越多地積存在體內,所以人們儘量要挑選剛剛長大的小龍蝦。

選購時要會看皮色:老龍蝦或紅得發黑或紅中帶鐵青色,青壯龍蝦則有一種自然健康的光澤。再用手碰碰蝦殼,鐵硬的是老的,像指甲一樣有彈性的纔是剛長大換殼的,要儘量購買軟殼的小龍蝦。

2、看小龍蝦是否生活在清水中,一看背部,紅亮乾淨,尚可,再翻開看它的腹部絨毛和爪上的毫毛,這裏如果白淨整齊,基本上是乾淨水質養出來的。

孕婦可以吃小龍蝦嗎?小龍蝦能和枇杷一起吃嗎?吃小龍蝦必看禁忌! 第2張

3、大多數餐館的小龍蝦都是做好端上餐桌的。在吃小龍蝦之前,最好看一下小龍蝦軀體:如果尾部蜷曲,說明入鍋之前是活的。如果尾部是直的,說明入鍋之前就已經死了。死的小龍蝦是不能吃的,可能會引起鉛中毒。此外,龍蝦頭部易吸附重金屬和細菌,所以食用時最好去頭。

4、用洗蝦粉洗過的小龍蝦,往往看上去非常乾淨,色澤也很光鮮。但被腐蝕過後的小龍蝦蝦鉗很容易脫落,如果餐桌上的小龍蝦蝦鉗普遍比較少的話,使用洗蝦粉的可能性就比較大,因此掉鉗的小龍蝦要慎食。

孕婦可以吃小龍蝦嗎?小龍蝦能和枇杷一起吃嗎?吃小龍蝦必看禁忌! 第3張

5、自行烹飪小龍蝦,建議用清水浸泡2~3個小時後,刷洗乾淨、高溫煮熟後食用。

6、由於小龍蝦蛋白質含量高,而蛋白質腐爛後對人體健康會帶來很大損害,所以小龍蝦做好後最好一次吃完。吃小龍蝦不要過量,因爲攝入過多的蛋白質也易引起消化不良。

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小龍蝦可以和枇杷一起吃嗎?

枇杷富含果酸,若與含鈣和蛋白質豐富的小龍蝦一起吃,會容易發生化學反應,果酸可以和小龍蝦中的鈣結合生成沉澱,使蛋白質凝固,影響營養成分的消化吸收。

小龍蝦不能和什麼一起吃?

1.小龍蝦不能和維生素C食物一起吃

蝦類、蟹類等軟甲殼類海鮮中都含有一定量的五價砷類化合物,而維生素C具有強效的氧化性,一起食用能將五價砷化合物氧化成三甲砷,產物就是平常說的砒霜,具有毒性,因此,在吃小龍蝦後的兩小時內不宜過多是維生素C含量高的食物。

【常見的維生素C含量高的食物有】:獼猴桃、刺梨、橘子、柚子、芒果、西紅柿、柿子、紅棗等。

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2.小龍蝦不宜與高蛋白食物一起吃

我們都知道,小龍蝦屬於高蛋白食物,含有大量的優質蛋白,若是再同時攝入大量的高蛋白食物,容易增加胃腸以及肝腎負荷,尤其是消化功能欠佳、肝腎功能不好的人更不能這麼吃,輕者腹脹、腹瀉等消化不良,嚴重甚至引起肝腎衰竭。

【常見的高蛋白食物】:牛奶、雞蛋、豆漿、動物瘦肉等。

3.小龍蝦不宜與熱性食物一起吃

小龍蝦自身屬於溫熱性的食物,在食用之後會增加胃腸的熱氣,若是再同時食用大量其他的熱性性食物,會嚴重加重體內熱氣,上火症狀。

【常見的熱性食物有】:狗肉、羊肉、韭菜、木瓜、山楂、檳榔等。

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