很多人都很喜歡吃火鍋，那麼吃火鍋應該要注意些什麼呢？尤其是在孕期吃火鍋，孕期貪嘴吃火鍋，你知道這5點規則嗎？
我國地大物博，今天我們說火鍋，那更是多種多樣，百鍋千味。著名的如廣東的海鮮鍋，食而不膩，味美無窮；重慶的毛肚火鍋，麻辣醇香，名揚天下；北京的羊肉涮鍋風味別緻，吊人胃口。各種火鍋多姿多味，誘人饞涎。作爲吃貨的孕媽，你是不是也是垂涎三尺呢？
孕媽可以吃火鍋？
答案是：孕婦當然可以吃火鍋。但是你應該注意食材的衛生，並記住以下5點，從而減少火鍋對胎兒的危害。
如何正確的吃火鍋？
1、吃食材的順序也很重要。
吃前你應該喝小半杯新鮮的果汁，接着吃蔬菜，最後吃肉。
2、你需要兩雙筷子。
一雙專門用來夾菜，一雙專門用來吃。這樣可以避免將生食上的細菌什麼的帶進肚子，從而胎兒受到傷害。
3、食物你應該這樣吃。
一定要將食物煮熟煮透，尤其是肉類食材。在不能吃的太辣的情況下，還要注意食物的營養搭配。
4、吃火鍋位置很重要。
如果位置離火鍋太遠你就邊待着去吧。讓別人給你夾，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及痠痛。
5、在哪吃很重要。
如果出去吃一定要選擇乾淨的店，當然最好最好的還是自己在家裏煮，除湯底及材料應自己安排外。食物衛生也很重要。
火鍋中含有較多辛辣與刺激性的物質，孕媽應該少吃或者不吃爲妙。短時間的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，所以吃火鍋的時候肉儘量多刷會。同時還需要特別留意吃火鍋可能引起的其他不利影響。韻媽依舊不提倡孕媽吃火鍋。這是給您的一點忠告。
